本來以為可以挑戰(zhàn)到100天的結(jié)果還是失敗了，因?yàn)樽约旱拇中拇笠獍墒娣煽赡苓€是沒有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，所以就沒有完成任務(wù)，都是可惜其實(shí)也不算可惜，是因?yàn)樽约簺]有做到做不到的情況下，才導(dǎo)致了這樣的結(jié)果。

如果做不到一件事情，那么可能會(huì)產(chǎn)生一種壓力，那么怎么樣才能做到呢，就是只有把它當(dāng)做一件重要的事情來做，每天一想到就要去做，或者在固定的時(shí)間安排去做，這樣的話，你就會(huì)在這個(gè)點(diǎn)產(chǎn)生一個(gè)應(yīng)激反應(yīng)一樣。