*****************早睡*********************
以前總喜歡熬夜，特別是不用上課的時候。把熬夜到深夜兩三點變成了生活的一種常態(tài)。后來漸漸的覺得，熬夜真的是后患無窮。剛上大學(xué)的時候，我是保持著暑假那種打了雞血的狀態(tài)，每天不眠不休的刷劇、刷微博、看小說、寫東西；后來漸漸的覺得身體好像有點不對勁了，看自己的精神完全不像一個青年。每天早上都很困，沒有食欲，皮膚干巴巴的，漱口的時候看著鏡子里模糊的自己，竟然有了一絲憐憫，然后暗下決心今天早點睡早點睡。不過好像每天的事情都忙不完，忙不完的聊天、忙不完的電視劇、忙不完的作業(yè)、忙不完的社團(tuán)?？傊?，肯定能找到晚睡的借口，前幾天看見一番話，有人問“有沒有辦法做到天天熬夜又不會太早死掉”，答案是 沒有。于是早睡的日程又提了上來，跟著一個愛早睡的室友，她睡了我就馬上也要去睡覺。這是一種提醒，也是一種習(xí)慣的慢慢養(yǎng)成，我現(xiàn)在能夠十一點之后不碰手機(jī)了，可以安靜的躺在床上看看書導(dǎo)睡了，這是個好的改變,盡管才開始幾天的這個習(xí)慣，希望自己能堅持。
******************跑步*********************
一開始跑步，不是覺得很流行，那時候朋友圈還沒有曬跑步的各種軟件呢！純粹是為了長高，不像很多愛減肥的孩子，我自己只是覺得在慢慢體會這個過程，總覺得自己說不定有一天能像拔節(jié)的竹子一樣突然就高了呢，去年六月份的時候定的計劃，每天兩圈，學(xué)校操場，每晚九點，那時候還找了一個一起鍛煉的小伙伴，后來小伙伴堅持了一個月就放棄了，下學(xué)期開學(xué)的時候，我又接著跑，自己一個人在操場上感覺風(fēng)一吹，很多想不通的事情就清晰了很多?，F(xiàn)在我都忘了自己最初跑步是為了長高，而是每天給自己的一個輸出的過程，感覺那是一種享受，并非任務(wù)。
****************吃蘋果*********************
說起蘋果，實在是因為高中的生活太單調(diào)乏味了。做一些自己喜歡的事情總是覺得會影響學(xué)習(xí)，再加上那時候復(fù)讀，壓力本來就很大，偶然聽朋友講多吃水果心情會變好。抱著試一試的想法，自己周末就買了七個，那周每天中午從宿舍回學(xué)校的路上都會啃一個蘋果，然后什么都不想在熾烈的陽光下漫步。那時候僅僅是一個蘋果都覺得滿足，可能是心理原因，后來中午賴床不起的現(xiàn)象都少了許多，從那以后，只要上學(xué)，就每天吃一個，直到現(xiàn)在都是。只是現(xiàn)在一次只會買四個，畢竟時間闊綽了許多。其實不光是吃，在買的時候，也會覺得每隔幾天去一次，老板看起來都格外順眼，心情也莫名的好了><!!!
******************練字*********************
其實我的字一直以來都寫的不好，現(xiàn)在也還是。有朋友說我寫的字太大了，我嘗試過寫的小一些，可是總是不到三天，又變大了，漸漸明白了，那些寫法上的缺陷隨著字的放大而放大，然后自己每次寫重要的文件時總是會刻意把自己的字些小一些，只是為了不讓它看起來那么扎眼，顯得更溫婉一些。已經(jīng)快一年了，最開始是崇拜一個學(xué)長的字寫得特別好，自己也想寫得像他的字一樣（其實是為了有更多的話題聊 !>
******************看書*********************
以前看書都是在豆瓣看別人的書單推薦，這類文章也比較少。簡書上這類文章就多了許多。不過我還停留在最膚淺的讀書層面，看書要挑小說，或者治愈系，還有就是字?jǐn)?shù)不能太多。一般一本10萬字的小說我要看一星期，而且還要這個星期不考試。因為從小家庭原因，沒有養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，所以看起書來真的很慢，今天還在簡書里面看見別人推薦的看書方法，希望以后不要看每本書都一個字一個字摳過去，這樣真的會很費時間。可能看到后面就又忘記了前面的內(nèi)容，這就是我為什么只選小篇幅的書的原因。沒有看書習(xí)慣的小伙伴們不妨試試，看自己喜歡的種類，先找小篇幅的看，而且一本書盡量不要超過一星期，我那時候是這樣的，每次去圖書館只借一本書，只要這本書開始看了，沒看完絕不再借。這樣當(dāng)我找到另外一本特別喜歡的書的時候，要么我坐在圖書館看它，要么我在宿舍把原先的書看完。這樣下來，這個學(xué)期，我已經(jīng)看了十幾本書了，我知道相對于很多人來說，這是個很小的數(shù)目，但對于自身而言，我已經(jīng)覺得很不錯了，而且有的書我還會在看完了畫線索圖，真的很有趣。
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人們第一眼看一個人的時候，往往不是看他（她）長得怎么樣，而是一個人的精神面貌。早睡讓給了我每天早上良好的狀態(tài)；跑步給我一個反思自己的機(jī)會；吃蘋果給我愉悅的心情；練字讓我的內(nèi)心平靜下來；看書則是提升氣質(zhì)的最佳途徑。
