水杯原理，可以給“姜棗湯服用多久”做一個(gè)基礎(chǔ)判斷。
水杯原理，在至簡(jiǎn)能量論里，是一個(gè)基礎(chǔ)組成部分。至簡(jiǎn)功能三要素里，熱能承載在水分里，而水分是承載在身體這個(gè)水杯里。
調(diào)理身體之前看要兩個(gè)因素：
1、杯子大??？
——身高體重。
2、水的多少？
——舌頭胖大還是瘦小，口渴不渴，大便軟硬。
01原理闡釋
衡量要加多少熱能（喝姜棗湯要喝多久），先要看有多大水杯，有多少水。
就像煮飯先看有多大鍋，裝了多少水，才能知道大概用大火燒多久就可以燒開(kāi)。至于具體燒多久可以燒開(kāi)，只要煮一次，就知道了。
水杯里的水有多少，是一個(gè)很重要的判斷。在專(zhuān)業(yè)體系里，就是陰血津液有多少，是否陰虛的問(wèn)題。
到底是陰虛，還是陽(yáng)虛？陰虛陽(yáng)虛都有，應(yīng)該以哪個(gè)為主入手？想想頭就大！
陰陽(yáng)的關(guān)系問(wèn)題，是困擾很多愛(ài)好養(yǎng)生的朋友們、甚至是中醫(yī)學(xué)子乃至專(zhuān)業(yè)人員的。陰陽(yáng)關(guān)系弄不清楚，就會(huì)變成怎么說(shuō)都有理，怎么說(shuō)都對(duì)，就是沒(méi)效果。
水杯原理用水代表陰，熱代表陽(yáng)，很簡(jiǎn)潔明了的就把陰陽(yáng)關(guān)系直觀表達(dá)出來(lái)。
其實(shí)，陰陽(yáng)關(guān)系很簡(jiǎn)明。
水和熱是互相包含的，兩者的關(guān)系共有五種狀態(tài)，核心只有一個(gè)：平衡。
平衡，講的是兩個(gè)對(duì)比體之間，對(duì)比而得的一個(gè)狀態(tài)。即，如果出了問(wèn)題（生病、美容問(wèn)題）不單純是陽(yáng)（熱）的問(wèn)題，也有陰（水）的問(wèn)題。
02水杯原理模型
現(xiàn)將陰陽(yáng)（水熱）狀態(tài)作如下圖示：
水：陰影部分；熱：黃色部分；杯子：造型部分。
圖解如下：
a、陰陽(yáng)平衡
這就是健康狀態(tài)：水熱對(duì)比平衡。水熱和杯子容量是匹配的、足量的。
水是滿的，熱是滿的，但是不超出水杯的容納度。
b、陽(yáng)亢
這才是真正的上火。吃了熱性的食物，或者其他方法加熱太過(guò)，超過(guò)身體需求。因?yàn)椴皇且驗(yàn)樘摚ㄋ蛔悖墙^對(duì)的熱多了，盛了，所以叫實(shí)火。
c? ? 陰陽(yáng)兩虛
這是相對(duì)于健康的標(biāo)準(zhǔn)線（狀況）而言，陰陽(yáng)都虛了，從量上而言，不足了，雖然兩者是平衡的，但是，是不健康的平衡，低水平的平衡。陰陽(yáng)兩虛中，也并不都是陰陽(yáng)平衡的，其中也有陰虛陽(yáng)亢，或陽(yáng)虛、陰盛。
d、陰虛陽(yáng)亢
就是我們所常講的“虛火”——因?yàn)殛幍摹疤摗鄙?，相?duì)陽(yáng)多了，亢了，陽(yáng)是熱了，多出來(lái)的陽(yáng)就變成“火”了。這時(shí)應(yīng)該補(bǔ)陰，而不能瀉火。而絕大多數(shù)的所謂慢性炎癥都是這個(gè)類(lèi)型。
e、陽(yáng)虛陰盛
陽(yáng)虛了，動(dòng)力不足了，吸收進(jìn)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（物質(zhì)屬陰）轉(zhuǎn)化不了，反而變成身體的垃圾，堵塞了經(jīng)絡(luò)的通道，造成身體的負(fù)擔(dān)。就行成了肥胖，心臟病，風(fēng)濕病（骨質(zhì)增生是其一）絕大多數(shù)的現(xiàn)代病，慢性病，都是陽(yáng)虛、陰盛。
或者可以這樣理解：
1 一杯溫水——陰陽(yáng)具足，陰陽(yáng)平衡，高水平平衡。
2 一杯熱水——陰不虛虧，陽(yáng)熱亢盛。
3 半杯溫水——陰陽(yáng)兩虛，陰陽(yáng)平衡，低水平平衡。
4 半杯熱水——陰陽(yáng)兩虛，陰虛陽(yáng)盛，表現(xiàn)為陽(yáng)太過(guò)， 但根源是陰不足，應(yīng)該養(yǎng)陰而不是泄陽(yáng)。
5 半杯涼水——陰陽(yáng)兩虛，陽(yáng)虛為主，表現(xiàn)為陽(yáng)不足，但盛陽(yáng)的水也虧，補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)還要養(yǎng)陰。
6 冷水——死翹翹。半杯也好一杯也好，已經(jīng)沒(méi)有意義。存一分熱就有一分陽(yáng)氣，人活一口熱氣。
7 空杯余熱——死翹翹。沒(méi)有肉體，陽(yáng)氣無(wú)以依附，純陽(yáng)就可以成仙，陽(yáng)泄就成鬼，非仙則鬼，反正不是人。
8 陰盛——這個(gè)陰是指陰寒邪氣，不是指能量。陰陽(yáng)不一定虛，但是突然掉到冰窟窿里或者大汗突然吹空調(diào)，外面結(jié)冰，里面還是熱，這叫實(shí)寒，外寒里熱。寒極也有陽(yáng)虛的象：手腳冰冷。這種情況一般有明顯的外寒因素，容易鑒別。
陰陽(yáng)平衡，并不一定就是健康。低水平平衡，雖然是平衡，但是能量不足嚴(yán)重，健康應(yīng)該追求高水平平衡（加熱而非加水），那就要求打破平衡，于是癥狀就會(huì)出現(xiàn)。但這時(shí)的癥狀是好事，說(shuō)明陽(yáng)氣足了，排除垃圾或者暫時(shí)的亢奮，表現(xiàn)為徹夜不眠但是精神非常好。
量變到質(zhì)變，氣態(tài)就會(huì)轉(zhuǎn)化為液態(tài)，斂氣化血為精藏起來(lái)，水就更滿了一點(diǎn)。氣化為血，血化為精，亢奮的熱相對(duì)少了，水多了，這時(shí)候就又進(jìn)入一個(gè)平衡期，同時(shí)所有癥狀消除。這就是更高水平的平衡。
如何判斷是高水平平衡向低水平平衡過(guò)渡，還是相反呢？就看精神狀態(tài)。低向高轉(zhuǎn)變，能量漸足，精神越來(lái)越好。反之，則精神越來(lái)越差。這同時(shí)也是調(diào)理是否正確的標(biāo)準(zhǔn)。
分了五個(gè)類(lèi)型，實(shí)際上，多見(jiàn)的就是兩種：半杯熱水，半杯涼水。
滿杯的人幾乎沒(méi)有，都是有漏之身；低水平平衡，沒(méi)癥狀，人家也不會(huì)找你養(yǎng)生。能夠讓你見(jiàn)到的，都是半杯熱水，或者半杯冷水。
半杯冷水直接加熱，這個(gè)好辦。
半杯熱水，上熱其實(shí)本質(zhì)是下寒，把熱引下來(lái)，也是需要加熱。
所以，實(shí)際上需要加水的情況，少之又少。能夠把身體的死水充分利用為活水（把上面的熱引到下面來(lái)，把下面的水蒸發(fā)到上面去，實(shí)現(xiàn)水熱交換），就已經(jīng)足夠解決大多數(shù)問(wèn)題了。
03原理應(yīng)用:
1、只要體型胖大，或者挺著個(gè)大肚子的，直接就可以判斷為大水杯。
2、舌頭胖大有齒痕，類(lèi)同為大水杯：一堆死水，半杯冷水。
3、大便軟爛，或者明顯偏軟，說(shuō)明水分多，可以定義為半杯冷水；
4、口不渴，不喜喝水，說(shuō)明水利用不足，熱不足，可以定義為半杯冷水。
5、其它有水腫現(xiàn)象的，都可以直接判斷為半杯冷水。
大水杯，或者半杯冷水，水太多，都可以先用大劑量姜棗湯先加熱，燒開(kāi)再說(shuō)。
