當(dāng)每一位女性即將擁有一個(gè)孩子，這是多么大的喜悅啊，別人也許不覺(jué)得他特別可愛(ài)，起初你也覺(jué)得如此，但是它每分每秒都在長(zhǎng)大，變得越來(lái)越漂亮，從第一次擁抱孩子時(shí)的手足無(wú)措開(kāi)始，你撫摸他的頭，握住她的腳，都會(huì)給你帶來(lái)許多別人無(wú)法體諒的喜悅。
你看到她嘟著小嘴，第一次喂奶時(shí)，嘴巴張得像小鳥(niǎo)一樣，急切的尋找著乳頭，你喜歡她不斷發(fā)出的聲音，和吃飽之后滿足的咿呀聲，把孩子抱在懷里喂他吃奶，可能是初為人母最大的快樂(lè)。
如果母親懷孕期間的健康狀況良好，營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)，孩子也會(huì)健康成長(zhǎng)。不會(huì)有任何肢體的殘疾。新生的寶寶會(huì)好奇的抬起頭來(lái)，看著陌生的世界，兩眼睜得又圓又亮，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
兩只小腳輕輕的蹬著，甚至?xí)赖阶约旱拇差^。她的皮膚干凈柔嫩，細(xì)軟的動(dòng)作強(qiáng)而有力，毫不費(fèi)力的就能找到乳頭。如果他的需要都獲得滿足，哭泣的時(shí)候就會(huì)出奇的少，這是營(yíng)養(yǎng)充足的母親和健康嬰兒的理想情況。
但有些孩子出生時(shí)即營(yíng)養(yǎng)不良，比不上健康的孩子，頭部左右搖晃，無(wú)法輕易的抬起頭來(lái)，兩眼的動(dòng)作不協(xié)調(diào)，腳舉不起來(lái)，無(wú)法爬回小床，吸吮的動(dòng)作非常微弱，甚至不愿意吸吮乳頭，并經(jīng)常啼哭，健康狀況很差，甚至有許多先天性的殘疾。
那究竟是什么原因:有的孩子出生就健康可愛(ài)，不愛(ài)生?。挥械暮⒆由眢w狀況很差，經(jīng)?？摁[、體弱多病或患有先天的殘疾呢？
哈佛的研究報(bào)告提示:“孕婦的營(yíng)養(yǎng)充足，則孩子的健康也會(huì)非常良好；如果孕婦的營(yíng)養(yǎng)不良，孩子健康狀況堪憂?！?/b>
婦女在懷孕之前及懷孕期間，所選擇的食物，對(duì)孩子有絕對(duì)的影響，有許多針對(duì)孕婦及懷孕動(dòng)物所做的研究證實(shí)了這一事實(shí):
哈佛大學(xué)公共健康學(xué)醫(yī)學(xué)校的醫(yī)生，對(duì)波士頓醫(yī)院住院待產(chǎn)婦所進(jìn)行的研究:從孕婦第一次求診開(kāi)始（通常是懷孕的第四個(gè)月），仔細(xì)記錄他們的飲食資料，持續(xù)到生產(chǎn)為止，另一項(xiàng)研究是多倫多的醫(yī)生對(duì)住院待產(chǎn)孕婦所進(jìn)行的研究。
在哈佛的研究中，216個(gè)孕婦，依照飲食的內(nèi)容分組:優(yōu)、良好、普通、不良及不良。多倫多的醫(yī)生們將總數(shù)400名的孕婦分為三組:不良、良好、改善。
研究對(duì)象孕婦每天:一個(gè)雞蛋，一個(gè)橘子，一升牛奶以及天然維生素膠囊，每個(gè)星期可以獲得0.45千克的乳酪，幾個(gè)番茄，一包小麥胚芽。這些孕婦所吃的面包或麥片，至少有半數(shù)席位全賣(mài)，并且使用加碘的食鹽。
母親的營(yíng)養(yǎng)良好，嬰兒就健康多了！在多倫多及哈佛的研究中，
哈佛的研究發(fā)現(xiàn):
1.飲食適當(dāng):孕婦87%能產(chǎn)下健康或是非常健康的嬰兒，另外百分之10所生的嬰兒只有輕微的先天性疾病，如眼睛發(fā)炎或疝氣，其中僅有一個(gè)嬰兒發(fā)生先天性心臟異常。
2.飲食營(yíng)養(yǎng)極度不良:母親們所生的嬰兒有95%健康，情形不佳，甚至非常惡劣，包括死產(chǎn)，出生后幾個(gè)小時(shí)或幾天內(nèi)死亡，精神遲鈍，兔唇先天性心臟病及先天性白內(nèi)障。
3.飲食營(yíng)養(yǎng)不良:母親們所生的，嬰兒異常的情況包括腫瘤、彎角，斗雞眼及其它眼睛異常，鵝口瘡或嚴(yán)重的皮膚感染，嬰兒早產(chǎn)，只有一個(gè)嬰兒的健康情況非常好，另外一個(gè)健康情況尚可。
多倫多的醫(yī)生們的研究結(jié)果:
1.母親營(yíng)養(yǎng)不良:有3%以上的嬰兒死產(chǎn)。
2.母親營(yíng)養(yǎng)適當(dāng):則沒(méi)有這種情形。
3.營(yíng)養(yǎng)不良:母親比營(yíng)養(yǎng)充足的母親，早產(chǎn)的幾率多四倍。
另外研究結(jié)果還顯示:
1.懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)充足:
生產(chǎn)比較容易，難產(chǎn)的情形比較少 ，因營(yíng)養(yǎng)充足，產(chǎn)后子宮收縮強(qiáng)勁有力，發(fā)生產(chǎn)后出血幾率低，患產(chǎn)后子宮感染、尿道炎、乳腺炎等情形少；乳汁分泌充足，授乳時(shí)間更長(zhǎng)。
營(yíng)養(yǎng)充足者初產(chǎn)婦生產(chǎn)的時(shí)間大致相同，但是對(duì)于曾經(jīng)生產(chǎn)過(guò)的產(chǎn)婦而言，營(yíng)養(yǎng)充足的產(chǎn)程時(shí)間幾乎減少一半。
營(yíng)養(yǎng)充足時(shí)懷孕期情況都很正常。哈佛的研究發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦與營(yíng)養(yǎng)充足的孕婦比較，懷孕期間身體不適的人數(shù)高出六倍，嚴(yán)重貧血的人數(shù)高出兩倍，出現(xiàn)流產(chǎn)跡象的情形高出八倍，血毒癥的人數(shù)也高出兩倍，營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦有6%流產(chǎn)，而營(yíng)養(yǎng)充足的孕婦則完全沒(méi)有流產(chǎn)的情形。
2.營(yíng)養(yǎng)越不良:早產(chǎn)兒的胎數(shù)比足月生產(chǎn)多兩倍；即使足月生產(chǎn)，嬰兒的體重也比正常足月嬰兒體重輕 ；營(yíng)養(yǎng)不良的產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)，常有產(chǎn)后大量出血，子宮感染的幾率也多三倍；乳房感染的幾率多兩倍；發(fā)生難產(chǎn)幾率更高，產(chǎn)后復(fù)原也慢。
3.哈弗的研究中有一項(xiàng)驚人的發(fā)現(xiàn):健康情況看似良好的孕婦，卻可能生出異常的嬰兒！許多營(yíng)養(yǎng)不良的產(chǎn)婦在懷孕期間的健康情形良好，但是所生出的嬰兒健康狀況卻非常糟糕，由動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中也證實(shí)這項(xiàng)事實(shí)，動(dòng)物懷孕期間的飲食中缺乏維生素a，維生素b2葉酸泛酸等，雖然健康良好，卻可以從新生的小動(dòng)物身上看出不良的結(jié)果。
4.哈佛的醫(yī)生指出，婦女接受產(chǎn)前檢查時(shí)，雖然正常，如果營(yíng)養(yǎng)不足，也同樣會(huì)連累胎兒，45%的孕婦在懷孕期間健康情形獲得改善，卻只有5%的嬰兒健康情況良好。
5.營(yíng)養(yǎng)不良的母親所生的嬰兒在六個(gè)月大之前，與健康嬰兒相比:經(jīng)常感冒的人數(shù)多五倍，患?xì)夤苎椎亩嗳叮挤窝锥嗨谋?，患貧血癥多三倍，無(wú)法正常發(fā)育的人數(shù)多六倍，患嚴(yán)重痢疾、中耳炎的人數(shù)也較多。嬰兒更容易受到感染，多發(fā)生在出生后第七個(gè)月到第12個(gè)月期間特別明顯。
6.孕婦營(yíng)養(yǎng)→影響母親的情緒及家庭生活:
營(yíng)養(yǎng)良好的年輕女士，產(chǎn)后自身感覺(jué)非常的良好，快樂(lè)、不會(huì)擔(dān)憂、抱怨和疲倦。會(huì)很愿意照顧他的孩子，家庭也會(huì)和諧幸福。
如果懷孕期間營(yíng)養(yǎng)不夠充足，尤其是缺乏B族維生素的情況下，在懷孕期間就會(huì)感覺(jué)非常的不舒服，產(chǎn)后復(fù)原也非常慢，會(huì)出現(xiàn)，而焦慮、沮喪、容易發(fā)怒、經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的哭泣。新生兒的腸絞痛也不會(huì)很快緩解。
有許多準(zhǔn)媽媽們，努力的照顧孩子及自己的健康，有的有些則隨心所欲，的放任自己的飲食，絲毫不考慮后果！在懷孕期間有任何不適或是孩子有任何殘跡，他們都?xì)w咎于命運(yùn)的安排。
哈佛的研究報(bào)告可以簡(jiǎn)單的摘錄如下，如果孕婦的營(yíng)養(yǎng)不良，則孩子的健康堪憂，孕婦的營(yíng)養(yǎng)充足，則孩子的健康也會(huì)非常良好，聰明的準(zhǔn)媽媽們，在懷孕期間注意營(yíng)養(yǎng)，即可孕育出值得你驕傲與欣慰的孩子。
