晨間日記

月度檢視

一轉(zhuǎn)眼易效能的踐行已經(jīng)過去1個月了，一個月以來，好的習(xí)慣

? ? 1.早睡早起（基本上每天11點(diǎn)上床睡覺，早上6：30-7：00）起床

? ? 2.健康飲食習(xí)慣，堅(jiān)持每天早上8：30-9：00吃早餐。

? ? 3.每周3次的籃球，乒乓球或羽毛球的運(yùn)動。

? ? 4.? 陪家人孩子一起運(yùn)動。

? ? 5.? 事業(yè)穩(wěn)步發(fā)展，每月完成預(yù)訂目標(biāo)。

羽毛球運(yùn)動

籃球運(yùn)動
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