《呂祖百字碑》釋義
無憂道人（了空居士蔡衍顓）
養(yǎng)氣忘言守，降心為不為。動(dòng)靜知宗祖，無事更尋誰。
真常須應(yīng)物，應(yīng)物要不迷。不迷性自住，性住氣自回。
氣回丹自結(jié)，壺中配坎離。陰陽生反復(fù)，普化一聲雷。
白云朝頂上，甘露灑須彌。自飲長生酒，逍遙誰得知。
坐聽無弦曲，明通造化機(jī)。都來二十句，端的上天梯。
釋義：
養(yǎng)氣忘言守：這里的“養(yǎng)氣”就是孟子所說的：我善養(yǎng)吾浩然之氣。也就是說涵養(yǎng)自己的元?dú)?。“忘言守”就是忘掉說話、忘掉意守，也就是去掉說廢話的習(xí)慣，去掉對(duì)身體某個(gè)部位的特別意守。這就是保持清凈的心態(tài)。
降心為不為：“降心”就是降伏自己的心，也就是將躁動(dòng)不安的心緒給予理順，從而達(dá)到心平氣和的狀態(tài)?！盀椴粸椤本褪遣粸槎鵀?，也就是不能強(qiáng)制性的壓制念頭，必須合情合理的化解心結(jié)。
動(dòng)靜知宗祖：“動(dòng)靜”是一切事物存在的形式。那個(gè)知道“動(dòng)”也知道“靜”的，就是“宗祖”。這個(gè)“宗祖”是什么呢？那就是道家所說的“元神”，也就是我們最清凈的心態(tài)。
無事更尋誰：沒有事情干了，還要去搞什么！為什么這么說呢？因?yàn)橹灰阋绖?dòng)離動(dòng)、依靜離靜，那個(gè)清清凈凈的心就是“宗祖”。明白了這個(gè)“宗祖”就是標(biāo)準(zhǔn)的悟道的狀態(tài)，就不用再去特別的造作了。
真常須應(yīng)物：“真?！本褪钦娉Ｖ溃簿褪谴蟮?。整句的意思是修真常之道的人還是要入世待人接物，也就是不能消極避世。
應(yīng)物要不迷：這一句的意思是在待人接物的過程中不要迷失了清凈心，也就是不要迷失了那個(gè)“宗祖”。
不迷性自?。河肋h(yuǎn)保持清清凈凈的心態(tài)，真常之性永住矣！也就是“宗祖”永不迷失！
性住氣自回：這句的意思是真性常住、形與神俱、神返身中氣自回。身體就開始有得氣反應(yīng)。
氣回丹自結(jié)：這句話的意思是身體的氣感反應(yīng)慢慢會(huì)集中在下丹田位置，漸漸形成氣團(tuán)，仿佛像結(jié)了一顆“丹”。
壺中配坎離：這里“壺”是比喻下丹田?？搽x是水火，比喻所謂的腎水、心火。這整句話的意思是腎水和心火必須自然匹配，也就是不可用心守、不可無意求，丹田之氣才能不斷生發(fā)、不斷旺盛。
陰陽生反復(fù)：這句話的意思是丹田之氣充盈到一定程度自然循督脈上升，這就是“陽升”；陽氣從頭頂沿任脈降入下丹田，這就是“陰降”。如是周而復(fù)始。
普化一聲雷：小周天循環(huán)到一定程度就產(chǎn)生了大周天的“六根震動(dòng)”“大藥過關(guān)”的現(xiàn)象。氣過玉枕關(guān)時(shí)，有些人會(huì)聽到某些響聲，這就是“一聲雷”。也就是說小周天和大周天是有明顯的區(qū)別的。小周天的反應(yīng)很微弱，大周天的反應(yīng)比較大。也因此許多人在小周天階段并沒有太深刻的體驗(yàn)。所以，呂祖只用“陰陽生反復(fù)”來形容小周天的過程。大周天則以“一聲雷”、“白云朝頂上”、“甘露灑須彌”、“自飲長生酒”來形容，表明大周天的反應(yīng)比較明顯。
白云朝頂上：這是描繪內(nèi)氣沿著督脈上升頭頂?shù)那榫?。用“白云”來形容?nèi)氣運(yùn)行的感受；“白云”是似乎有形象，但又非常輕柔。許多練功者以為內(nèi)氣的運(yùn)行是一股很明顯的東西，其實(shí)不是的。內(nèi)氣的運(yùn)行常常是非常柔和的，只是某些地方特別堵塞，才會(huì)感受到一股明顯的力量。
甘露灑須彌：“甘露”原指清凈的露水。這里比喻甘美的口水，也就是所謂的“金津玉液”。 “須彌”就是須彌山，是佛教中傳說的最高大的山，這里是形容人體的最高點(diǎn)，也就是指頭頂。這整句話的意思是“白云朝頂上”之后，就化成甘露進(jìn)到口里。也就是內(nèi)氣走到頭上往下降時(shí)，嘴里的口水增多了，同時(shí)覺得口水也很清甘。
自飲長生酒：這里的“長生酒”就是上一句的“甘露”。呂祖是告訴我們嘴巴里面的口水增多了，千萬不要吐掉，要慢慢的吞下去。這種口水對(duì)身體是有好處的，是“長生酒”！
逍遙誰得知：這一句是描繪練功到一定程度的身心體驗(yàn)。“逍遙”就是安閑自在、無牽無掛。這整句話是描繪了修煉有成者身心愉悅的那種殊勝境界?！罢l得知”是說這種境界不是一般人所能想象的。
坐聽無弦曲：這一句話的意思是修煉到這個(gè)程度，每逢安靜下來就可能會(huì)有某一些聽覺上的幻響?！白笔欠褐感逕捳咭磺邪察o的時(shí)候?！盁o弦曲”是指一切聲音，包括心中的某一些幻聽。
明通造化機(jī)：“明”就是明白。“通”就是通達(dá)?！霸旎笔侵柑斓厝f物?！皺C(jī)”就是奧妙、規(guī)律。“坐聽無弦曲，明通造化機(jī)。”這兩句是告訴我們功夫到這個(gè)層次只要每逢安靜下來，自然而然地聽著種種的聲音，不慌不亂、不取不舍就能深入境界，從而明白天地萬物的奧妙。
都來二十句：這句話是告訴我們《百字碑》一共有二十句。
端的上天梯：“端的”就是一定的意思?！吧咸焯荨笔巧咸焱サ奶葑?，這里比喻“得道成仙”。“都來二十句，端的上天梯。”這兩句總的意思是：一共二十句是得道成仙的絕對(duì)秘訣！
