我在春天等你

不/念/過/去 不/畏/將/來

一切從深呼吸開始

擺脫源于內(nèi)心深處的困擾

今天晴空萬里，風(fēng)有點(diǎn)大。

走在路上，忽然發(fā)現(xiàn)腳后跟不太疼了，不用再一瘸一拐的慢慢往前挪了，心情也變得開朗起來。

園中的天目瓊花已經(jīng)盛開，層層疊疊的白色花朵掩映在綠葉之間，顯得清秀又淡雅。

天目瓊花的花朵形狀很特別，扁平的花朵中間是一顆顆花蕊，周圍一圈由一朵朵盛開的五瓣小花圍繞著。

天目瓊花又稱雞樹條，它的花語是潔白與紅艷。

站在花樹之前，心境頓時(shí)也變得開闊起來，心情愉悅而放松。

早起打坐時(shí)，依然念頭雜亂，很難清除，信馬由韁地到處亂跑。

心里一直告訴自己，“勿忘勿助”，只要時(shí)刻關(guān)注自己的呼吸就可以了，但總是會忘記。

我不停告訴自己只要靜靜的看著就行，不要去干擾，一切順其自然就好。

50分鐘后，收功下坐。

晨練依然選擇在了涼亭處，因?yàn)轱L(fēng)很大，這里卻是個(gè)藏鋒聚氣的好地方。

練習(xí)練目功時(shí)，發(fā)現(xiàn)眼珠不僅變得靈活了，轉(zhuǎn)動起來也順滑了，而且眼底有一種沙沙的感覺，好像要流淚。

這兩天打坐時(shí)，眼睛也隱隱有著沙沙的感覺，這大概是練目功的效果吧。

之后，又做了道家六字訣的噓字訣和呬字訣。

最后又試著站了一下渾圓樁，感覺手臂后背有一種伸展的感覺，不再那么僵硬了。

大概兩三分鐘后就結(jié)束站樁，但人有一種身心舒暢的感覺，很舒服。

站樁肯定是要慢慢練起來的，不能光是打坐。

自從腳后跟開始疼起，心態(tài)就有了起伏，漸漸有點(diǎn)兒失控的感覺。

人開始變得焦躁起來，打坐時(shí)總是各種想法紛呈，不停的干擾著心神，可謂妄念叢生，心始終靜不下來。

都說修行就是修心，可見我的心性還是太差了，需要好好的反思一下，調(diào)整狀態(tài)。

我告訴自己不要急，慢慢來，只要堅(jiān)持，一定會有進(jìn)步的。

沉住氣，靜下心來，好好的打坐，好好的修煉。

努力，堅(jiān)持。

古塔公園，打卡修煉第29天。