? ? ? 晚上九時(shí)多，我不舍地離開會場，走在回家的路上，渾身癱坐車上，才感覺到自己累啦，需要盡快休息休息！是的，高強(qiáng)度、大容量、快節(jié)奏、多身份的學(xué)習(xí)模式，我在連續(xù)作戰(zhàn)中稍顯疲憊！幾組深呼吸，我調(diào)整調(diào)整，找到源動力，盡快恢復(fù)正常，完成今日最后的任務(wù)！

? ? ? 回憶今日的課堂，看到我的小伙伴越來越放松、打開、釋放、接納、當(dāng)下、謙卑等，由衷為他們感到高興。僅僅只是第三天，他們的收獲和改變都如此大，離不開他們自己專注投入地學(xué)習(xí)，也充分說明幸福家課程設(shè)置的科學(xué)合理，更說明馮力老師功力深厚、感染力十足！

? ? ? 而我，在做助教之余，更多的參與享受課程，自己的世界再次被喚醒！德國哲學(xué)家雅思貝爾斯說過，教育就是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個(gè)生命喚醒另一個(gè)生命！真正的教育就在這樣一種課堂上，馮力老師用她的生命狀態(tài)來喚醒我們的內(nèi)心，用她的能量傳遞給我們的身體，讓光芒照亮我們每一個(gè)。身為教育者，膜拜她！身為受教育者，受益良多。

? ? 喚醒自己，活出自己，讓自己被愛充溢，讓自己成為光源，美美噠做好女人好妻子，好媽媽，好朋友，好同事……也唯有活出自己的時(shí)候，自己的人生才有真正的意義！也只有活出自己，也才能讓九泉下的雙親安心，也算是一種別樣的孝心吧！

? ? ? 活出自我的同時(shí)，融洽各種關(guān)系尤為重要。哈佛大學(xué)持續(xù)75年的研究發(fā)現(xiàn)：最終決定內(nèi)心是否充足幸福感的，是我們與周圍人之間的關(guān)系！同時(shí)，開啟積極關(guān)系有兩個(gè)密鑰——同理和慈悲！

? ? ? 同理心，可以簡單從先跟后帶開始，也可以覺察六層次——同理環(huán)境、同理行動、同理能力、同理理念、同理身份、和同理系統(tǒng)！我們通過高三學(xué)生厭學(xué)案例進(jìn)行啦實(shí)戰(zhàn)，讓我深切覺得，好的關(guān)系從談話開始！

? ? ? 慈悲之要，全生為重！

? ? 最后，我特別要記錄的——我為你好，這樣是對的這個(gè)游戲的體驗(yàn)！雖然已經(jīng)是第三次參與感受其中，還是被其中的私心所震撼！是的，孩子的生命需要綻放，需要有自己的特質(zhì)，父母要做的只有一點(diǎn)：發(fā)現(xiàn)發(fā)揮和培養(yǎng)其優(yōu)勢，讓優(yōu)勢越來越強(qiáng)大！就如斜木桶理論，改變思維，讓我們積極行動起來！

? ? ? 太多的內(nèi)容需要記憶和消化，我除去文字簡單記錄，身體的記憶更為可貴！智慧三角形的學(xué)習(xí)——意識學(xué)習(xí)、情緒學(xué)習(xí)和身體學(xué)習(xí)，并用起來，可能效果更好吧！今天，我做到啦，為自己點(diǎn)贊吧！愛自己，我能行，我真棒，加油！