今天是什么日子 2019.1.1
起床：04：01? ? 就寢：23：00
午休：30分鐘?
坐標(biāo)：淄博? ? ? ? ? 天氣：晴轉(zhuǎn)多云-9-3°
晨起三件事
?1.一杯白開水?一杯蜂蜜水?起床儀式
?2.2019贏效率手冊
?3.陪爸媽登山看日出
今日三只青蛙
?1.登山運動
?2.效率手冊
?3.錄音頻
今日飲食
早餐：一個肉餡包子?半個素餡包子?小米粥
午餐：白菜丸子?廣東肉?酥鍋?花卷
晚餐：松肉雞湯?花卷
分析如下：
今日多完成事項
?1.陪家人
?2.看羅胖跨年演講
計劃未完成事項
無
今日有感
1.小反思：今天為了錄一條音頻錄了至少上百條 NG很多次 這個過程只有自己知道是怎樣的 這是第一次在喜馬拉雅上錄音頻分享 這個要源于18年身邊朋友的建議 兒童禮儀睡前故事源于我16級在蘭州支教的學(xué)生 他和我說每天晚上小朋友的活動比較少 可以給他們錄故事音頻陪伴他們?nèi)雺?我想這些都在自己的能力范圍內(nèi) 可以盡自己的微薄之力幫助更多需要幫助的人 可以同大家一起成長進步 何樂而不為呢 但是今天讓我沒想到的是一遍又一遍的NG 錄到嗓子啞 給大家分享最好的內(nèi)容和狀態(tài) 爛開始好發(fā)展好結(jié)果 可能還有很多不足之處 正是因為這樣我才能更好的成長進步 感謝大家的鼓勵和建議 感謝努力的自己
2.小確幸：2019年第一天這是第二年陪爸媽一起登山看清晨的第一縷陽光 希望以后的每一年跨年都可以陪伴在他們身邊 陪他們慢慢變老
3.小總結(jié)：沒有什么事是隨隨便便就能成功的 現(xiàn)在深刻理解到刻意練習(xí) 一萬小時定律的背后真正的含義 不放棄不氣餒 每天日更 每天刻意練習(xí) 相信會遇見更好的自己 新的一年加油
相信自己可以變得更優(yōu)秀??
