受術(shù)者取坐位頸項(xiàng)部放松，操作者立于其背后或側(cè)后方。以一手扶按其頭頂后部，另一手扶托于其下頜部；雙手協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，反方向施力；讓頭部保持水平位的運(yùn)動(dòng)，使頸椎做環(huán)形的搖轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

受術(shù)者取坐位頸部放松，頭略前傾或保持中立位，操作者立于其側(cè)后方。以一手扶按其頭頂部，另一手扶托其下頜部，兩手協(xié)同施力，使受術(shù)者的頭部向一側(cè)旋轉(zhuǎn)；當(dāng)旋轉(zhuǎn)時(shí)遇到阻力時(shí)，略停頓片刻，隨即以“巧力寸勁”做突發(fā)性的快速扳動(dòng)；?？陕牭健斑恰钡膹楉懧?。

受術(shù)者取坐位，頸項(xiàng)部放松，操作者立于其側(cè)后方。以一手拇指頂按住其病變棘突旁，另一手托住其對(duì)側(cè)下頜部，讓其低頭、屈頸，至拇指下感到棘突活動(dòng)，關(guān)節(jié)間隙張開，再使其向患側(cè)屈至最大限度，然后將其頭部慢慢旋轉(zhuǎn)至遇到阻力時(shí)略停，隨即用“巧力寸勁”做快速扳動(dòng)；常可聽到“咔”的彈響聲，同時(shí)拇指下也有棘突彈跳的感覺。

受術(shù)者取坐位操作者立于其后方。以雙手拇指端及螺紋面分別抵住受術(shù)者枕骨下方的兩個(gè)風(fēng)池穴處，兩掌分別置于其兩側(cè)的下頦部，兩前臂置于其兩側(cè)肩上部的肩井穴內(nèi)側(cè)；兩手臂協(xié)調(diào)用力，即拇指上頂，雙掌上托；同時(shí)前臂下壓，緩慢地向上拔伸1～2分鐘。

受術(shù)者取坐位操作者立于其后方。一手扶住受術(shù)者的枕后部以固定助力，另一側(cè)上肢的肘彎部套住其下頦部，手掌則扶住其對(duì)側(cè)頭頂，以加強(qiáng)固定；兩手臂協(xié)調(diào)用力，向上緩慢拔伸1～2分鐘。