中老年人在退休之后，有了更多可自由支配的時間，為了讓自己的退休生活更加充實，且充滿意義，他們開始發(fā)展自己的各項興趣愛好。他們有人喜歡書法、有人愛打麻將、有人喜歡釣魚、有人喜歡唱歌，有人喜歡跳舞.......但在中老年人的各種興趣愛好中，這幾項居然在中老年人中最受歡迎。

NO.1廣場舞

受歡迎程度：★★★★★

廣場舞在中國幾乎算是家喻戶曉的一項藝術運動，不管是在小區(qū)里還是廣場上或者花園里，在每天的早上還有晚上，我們都可以看到一群中老年人，無論男女隨著音響所放出的音樂在翩翩起舞。廣場舞的受歡迎程度甚至還吸引了部分年輕人的加入，當然跳廣場舞的好處是很多的，不僅可以鍛煉身體，還有很好的減肥作用。

NO.2打麻將

受歡迎程度：★★★★★

中老年人的興趣愛好頗為豐富，而打麻將這項娛樂在中老年人的興趣排名中毫無疑問地占據(jù)了第二。打麻將對于中老年人而言也是有許多益處，除了能結交一些朋友，擴大社交圈外，還能開動大腦，預防老年癡呆，但是打麻將有利也有弊。對于中老年人而言，久坐不動，不利于手腳的血液循環(huán)。

NO.3釣魚

受歡迎程度：★★★★☆

釣魚屬于一種戶外運動，目標是用漁具把魚從水里釣上來，古往今來，無數(shù)釣魚愛好者陶醉于這項活動之中，他們懷著對大自然的熱愛，對生活的激情，走向河邊、湖畔，享受生機盎然的野外生活情趣，領略賞心悅目的湖光山色。有一大部分中老年人在退休之后，便開始了愛上了釣魚，時而約上三五好友背上大大小小的各種漁具，出門就是一兩天。

NO4.下棋

受歡迎程度：★★★★

老年人退休后，時間充裕，幾位老朋友，湊在一起殺上幾盤，其樂無窮。下棋不僅需要動腦還要在過程中讓大腦瘋狂運轉，科學家計算出，正常人大約有140億個腦細胞，但人們一生中僅使用其中的三分之一，而象棋可以靈活的開發(fā)運用更多的腦細胞。

NO5.旅游

受歡迎程度：★★★★

對于擁有大把時間和固定收入的中老年人來說，旅游是他們消遣時間的最佳選擇。在空閑的時間，約上三五好友，一起報一個夕陽紅旅行團，背上行囊就能走出家門，去看看祖國的大好河山。在旅游的途中還能結識好友，增長見識，開闊視野。

有的老人在退休之后，因為突如其來的空閑使他們無所適從，但有的老人卻在退休后積極樂觀地享受自己的晚年生活，增加豐富自己的興趣愛好，結識更多的好友，讓自己的生活變得更加多彩。