2025年

12月29日

星期一

天氣晴

每天都要開開心心哦~~~

打卡任務(wù)

一、更新賬號(hào)

1.得物（??）

一三五七發(fā)

2.小紅薯（）

二四六發(fā)

3.抖音（??）

每日發(fā)

4.快手（）

三五七發(fā)

二、賬號(hào)內(nèi)容制作（至少三樣）

1.拍照（）

2.拍視頻（）

3.剪視頻（）

4.寫文案（）

5.寫文章（??）

三、鍛煉身體

1.拉伸肩膀（）

2.瘦肚子（）

3.瘦腿（）

四、護(hù)膚

1.洗面奶（）

卸妝前

2.敷面膜 涂精華（）

一三五

? 涂水乳 精華 （）

二四六

3.敷眼罩（??）

4.眼操

五、好習(xí)慣

1.芝麻籽粉

2.養(yǎng)生茶

3.早晚刷牙

4.手機(jī)電池檢查

12月12日 89%（??）

5.蘑菇早晚澆水（??）

6.涂身體乳?瘦腿

7.涂藥藥（??）

8. 每日打卡（??）

作息時(shí)間

8:00起床

1:30睡覺

2:30學(xué)車

11:00睡覺（??）

我的感受:昨天熬夜了，凌晨4點(diǎn)鐘睡覺，早上8點(diǎn)起來，對(duì)昨天這個(gè)行為真的很無語(yǔ)！目前缺乏行動(dòng)力，少胡思亂想，多行動(dòng)～對(duì)自己好無語(yǔ)?。?/p>