（1）上禮

今天中午吃高價(jià)飯。城南，鴻潤(rùn)食府。

是多年不見(jiàn)的一個(gè)同學(xué)，女的，偶爾在飯局上又相見(jiàn)了。

所以有了這次相邀。女兒出嫁。我有些惶惑。覺(jué)得不應(yīng)該請(qǐng)啊，之前多年沒(méi)見(jiàn)，沒(méi)聯(lián)系。

電話打進(jìn)來(lái)，清清楚楚邀請(qǐng)我。我得去啊。

一樓大廳里，已經(jīng)有同學(xué)在等了，比如qc，xa,坐在一角的圓桌后面。見(jiàn)我們進(jìn)來(lái)就起身，qc笑盈盈的介紹了陪他說(shuō)話的應(yīng)該是同學(xué)的親戚。

接著上了四樓包間，上禮。

原打算200，就在路上問(wèn)鋼雷，他含含糊糊沒(méi)說(shuō)。所以我們?nèi)?，我走在最后?/p>

Gl說(shuō)可能和誰(shuí)有親戚，拿出了五百，qc說(shuō)沒(méi)帶錢。讓gl墊出來(lái)，也是五百。

我心里猶豫，但很快明白，不用想了，也是五百。也向gl借，他只有三百了。

又掏出了二百，一同交出去。

期間劉芳向qc要了我和gl的微信。并且說(shuō)，欒應(yīng)也來(lái)了，在另一間。結(jié)束時(shí)，也見(jiàn)到了gxh。

高很冷淡，同qc，gl說(shuō)話還好。

（2）跑步

跑步能鍛煉身體的好處是顯而易見(jiàn)的。鋼雷說(shuō)他跑步8公里，還是剛跑就能的。我驚嘆道。是一跑就是嗎？是的，第一次就8公里。

你經(jīng)常打球嗎？是啊。什么時(shí)候跑？早上5點(diǎn)多。和jw一起。

我悲嘆。查了一下咕咚，2018年12月8日，還有兩月到四年了。累計(jì)跑步589.5公里。平均每年跑步147公里。悲慘的數(shù)據(jù)顯露著我的懶散與放縱。每一件事，一件小事都需要堅(jiān)持和毅力，而我已經(jīng)遠(yuǎn)離它們太過(guò)久遠(yuǎn)了。

與同學(xué)相見(jiàn)，內(nèi)心的尷尬與自卑讓我內(nèi)心無(wú)限的凄涼。如果怪不得他們，我只能怪自己?jiǎn)?？如果改變不了別人，那就改變自己?jiǎn)?？從哪兒變呢?/p>

比較現(xiàn)實(shí)的做法，已經(jīng)是四十又五，直奔知天命而去。改變自己，沒(méi)有魄力與決心是主要，現(xiàn)實(shí)需要還是有的，但不能折騰，不能太多折騰，只能局部改變，從身體開(kāi)始，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，晚年才能相對(duì)幸福。

（3）咳嗽

已經(jīng)是五天了，喉嚨里不斷發(fā)癢，要咳，吐濃痰。而且還不干凈，好像始終有，咳過(guò)后有一些聲音。

咳嗽是較高頻率，感覺(jué)好像等不了半小時(shí)就要有。上課時(shí)等不及了，就要求讀書。出去咳。

以前聽(tīng)見(jiàn)父親這樣，心里感覺(jué)他就是經(jīng)常感冒，這樣的聲音尤其是吃飯的時(shí)候，是令人生厭的。而今天的我已有深刻感受了，很討厭自己，但沒(méi)有什么辦法，忍不住，喉嚨發(fā)癢，老年了，自己也是如此嗎？

這樣現(xiàn)實(shí)的原因，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵御疾病的能力，自己比別人更有現(xiàn)實(shí)需要。

鍛煉身體的另一好處，臉色減少黃黑色，更健康，更陽(yáng)光，生活好，是自己對(duì)自己的承諾，也是自己對(duì)別人尤其是對(duì)自己有敵意的人的宣示。