矛盾意向法

一種心理治療方法

古希臘哲學(xué)家愛比克泰德說：“人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾?！笔聦嵣?，在日常生活中，許多心理障礙和心理疾病的癥狀本身并沒有什么可怕，也并不會對人產(chǎn)生多么大的傷害，而使患者痛苦、焦慮的則是患者對癥狀的恐懼及對癥狀的看法和態(tài)度。如失眠本不是什么大事，少睡幾個小時也不會對身體有什么嚴(yán)重傷害，可患者對失眠的恐懼、擔(dān)心和急于擺脫癥狀的心理狀態(tài)則使患者焦慮不安的心情加劇，也進一步加重了癥狀本身。在別人看來是患者自己與自己過不去，自己嚇唬自己、作踐自己。心理學(xué)家維克多·弗蘭克正是基于這一點提出了一種簡便、快速、易行的心理療法——矛盾意向法，即與設(shè)法讓患者擺脫和消除癥狀的一般治療方法相反，它是一種讓患者努力加劇癥狀的治療方法。

應(yīng)用方法

一位社交恐怖癥患者，一與陌生人打交道就臉紅流汗，以至于平時不敢出門，生怕遇上陌生人。心理醫(yī)生采用矛盾意向療法，告訴他：“你下次再見生人就盡可能地緊張并力爭多流汗，爭取緊張到心跳120次以上，出得汗?fàn)幦∧軡裢咐锩娴囊r衣。”患者帶著這種想法出現(xiàn)在陌生人面前，一開始他有點出汗、心跳，可覺得還不夠嚴(yán)重，就又極力地想多出汗、快心跳，可他怎么也做不到，甚至連最初的一點汗也沒有了。一個強迫洗手的患者，原來一天要洗10多次手，對此深感苦惱，可往往是越擔(dān)心，強迫癥狀出現(xiàn)得越頻繁。但當(dāng)心理醫(yī)生要求他每天一定要洗100次手，且要堅持10天，不許漏掉一次時，他嘗試了三天，三天以后就再也不想洗手了。

作用

據(jù)心理學(xué)專家對采用過矛盾意向療法的220名患者跟蹤調(diào)查，其療效鞏固程度亦令人滿意。目前，這種方法已被國內(nèi)外心理醫(yī)生、專家廣泛用于心理障礙和心理疾病的治療。