2016年已經(jīng)來啦，每到年初就給自己訂好了各種目標(biāo)（有的小伙伴甚至有100個！），但是不出三個月就忘干凈了。怎么設(shè)定并且能好好完成呢？
工具
只要自己能經(jīng)?？吹?/em>，什么都行：手帳筆記本、筆記軟件、或者自己做個海報貼墻上。
馬鷺醬去年主要是用印象筆記+手帳來管理目標(biāo)，今年改用ONENOTE+手帳。軟件用來搜集資料和階段總結(jié)，手帳用來打卡和給自己打氣。
設(shè)定人生目標(biāo)
有了人生目標(biāo)就有了努力的方向，之后的子目標(biāo)才會有大致的輪廓。如果沒有整體目標(biāo)，今天做A明天做B，到最后都半途而廢什么都沒得到。
建議大家看熊谷正壽的《記事本圓夢計劃》，里面有一個詳細(xì)的人生年表，馬鷺醬參考這個定下了自己的人生年表——
這個人生年表把人生目標(biāo)分成：健康、修養(yǎng)、愛好、知識、工作、經(jīng)營、資金、家庭等等。每隔5年設(shè)置一個子目標(biāo)參考節(jié)點(diǎn)。（相當(dāng)于熊谷正壽的簡化版）
設(shè)定年度目標(biāo)
有了人生目標(biāo)，年度目標(biāo)就很簡單了。根據(jù)自己的人生年表計劃一年需要完成多少，也是根據(jù)這幾個類別來設(shè)定。
但是有幾點(diǎn)需要注意：
1.一個類別只設(shè)置一個目標(biāo)（多了根本完不成，而且影響其他目標(biāo)的完成質(zhì)量，還容易有挫敗感）。
2.涉及習(xí)慣改變的目標(biāo)一次只進(jìn)行一個（比如連續(xù)100天鍛煉，這種需要自制力來完成的目標(biāo)，完成這個之后再設(shè)定下一個）。
3.有的事情需要擠時間。比如讀書，可以買個KINDLE擠地鐵得時候進(jìn)行，無需占用大塊時間完成。
目標(biāo)回顧與完成
完成目標(biāo)的重點(diǎn)就是“定期回顧和總結(jié)”。由于最開始我們的見識所限，很多時候目標(biāo)完不成是目標(biāo)設(shè)置的不合理，定期回顧，總結(jié)下自己完成了多少，子目標(biāo)安排量合適不合適，需要如何調(diào)整。
1.如果多個目標(biāo)同時進(jìn)行有些困難，果斷放棄不重要的，堅持一個就好（度過平臺期的方法之一）。
2.如果實在堅持不下來，沒關(guān)系，找個舒服的日子繼續(xù)，盡量堅持。
3.一個比較難（或者長期）目標(biāo)完成要給自己點(diǎn)獎勵。
年終
回顧總結(jié)上一年的目標(biāo)完成情況，哪些項目完成了，哪些沒有，為什么沒完成。然后參考人生年表繼續(xù)下一年的新年目標(biāo)吧。
