山下英子在《斷舍離》中提出兩個關(guān)于生活/人生整理術(shù)的基本要點——

秩序：物品在本該屬于自己的位置上。

（例如超市內(nèi)的貨品都分門別類地擺放在屬于自己的位置上，因此物品雖多卻不顯亂。）

價值：留存品僅以自身的心情作為評判標準，不在乎他人評論。

（既不可抱著“還可以用”等以物為主的尺度，也不能被“母親所贈”等以他人為主的標準左右，而是堅持以自己為主——“因為喜歡才用”。）

現(xiàn)今生活，有太多的不安來自于過剩的愿望，過多的期待，過分的害怕。斷舍離其實就是以自己為中心做出是舍是留的判斷，主張拋棄“你不喜歡”的舊物。一味地保留舊物實則是對未來缺乏信心的表現(xiàn)，例如這個包包好貴不能扔——實則潛意識是以后我都買不起這么貴的包包了；XXX的紀念品不能扔——實則是在暗示自己以后我都不會再去這兒旅游了。摒棄“你不喜歡”的物品其實是詢問自己，拜訪內(nèi)心，摒棄不安和害怕的過程，她能帶領(lǐng)你判斷什么是我真正需要的什么是我不需要的…從而引領(lǐng)你重新認識自己，書寫新的生活篇章。

斷舍離不僅是生活整理術(shù)，也是人生整理術(shù)！