Step1選摘：他們的效率很差，根源在于，他們其實只做簡單的事情，而回避那些有難度的工作。

如果不能控制這種逃避傾向，那么再多再巧的時間管理技巧都是無效的，因為本質(zhì)上來看，任務(wù)中相當(dāng)重要的一部分（通常因為重要而困難，也因為困難而重要）永遠(yuǎn)完成不了。所謂效率需要完成任務(wù)才能衡量，這樣看來，對于逃避困難的人來講，無論他們最終花費了多長時間，但因為任務(wù)沒有完整完成，所以根本談不上效率（相當(dāng)于分子等于零）。

Step 2感受：這種只做簡單事情，回避有難度的工作的努力就是人們常說的無效的努力。無效的努力是沒有方向目標(biāo)的努力，完成不了任務(wù)的努力。這種努力不如不要，不如停下來找方向，找方法。做這種努力的人們是痛苦的，也是迷茫的，到最后甚至?xí)岩膳Φ囊饬x在哪里?？吹竭@段話背上一股涼颼颼的冷氣，真相對于本人是有些殘忍的，就像阿何老師說的，別用你的勤奮掩飾你的懶惰了。我需要停下來反思自己，對于我來說，有難度的事情是哪些呢?我一直在回避哪些有難度的事情呢？

我一直在閱讀，我只讀，自動回避思考，總結(jié)，應(yīng)用和分享；

我一直在嘗試自我管理，我只做計劃和執(zhí)行，自動回避組織，安排和回顧；

我一直在學(xué)習(xí)英語，我只聽只朗讀，自動回避重復(fù)地跟讀模仿和寫作；

我一直學(xué)習(xí)寫作，我只想到什么寫什么，自動回避技巧寫作和持續(xù)有改進地寫作；

我一直在學(xué)習(xí)想要掌握的技能，我只聽課做筆記，自動回避思考總結(jié)和實踐分享；

我一直想要擁有高品質(zhì)高效率的生活，我只按部就班來，自動回避制定計劃和嘗試改進；

......

? ?我可以清楚地看到，我一直在做的事情和一直在回避的事情。這可以很好地解釋，為什么我一事無成，沒有任何成果。在積累的過程中，我很好地回避了我覺得有難度的部分，日日如此，月月如此，年年如此，于是變得極其平庸，極其沒有競爭優(yōu)勢。

Step 3行動：

1.拿出一張紙和一支筆，寫下自己要努力的方向，要達(dá)到的目標(biāo)以及為之要做的事情；

2.仔細(xì)評估，哪些事情對于自己是最有難度的，把它排在最前面，運用刻意練習(xí)的方法，持續(xù)地去練習(xí)；

3.不管做什么事情，做之前，提問自己，這件事情哪個部分對于我來說，是難以完成的，我想逃避的，把它揪出來，誠實地面對自己。