昨天晚上我躺在床上，聽得見外面客廳老公和兒子的互動。很明顯，老公的語氣里面是有著煩躁與憤怒的。

我攔截住想要沖出去護兒的行動。

1.當兒子自己去洗澡的時候，老公來到我床邊，我溫柔的問他：今天是不是特別的累呀？我感覺到了。

他回答：沒有，就是很煩躁。你兒子這個做不好，那個做不好。

我回答：嗯，我感覺到了。下班回來到現(xiàn)在，你都一直沒閑著，又碰上你兒子，這么磨蹭，是挺煩躁的。我感覺到了你的煩躁，你兒子應(yīng)該也感覺到了。哈哈…

老公笑了笑，然后就給兒子呼喚過去了。但聽得到，他跟兒子互動的語氣已經(jīng)完全不一樣了，有輕松，有喜悅。

2.兒子洗完澡過來跟我睡，每天晚上睡前，我們娘倆都有特別多的話會講。

我問：爸爸剛剛是不是兇了你啊？是不是特別兇？

他回答：是。

我：那你感覺怎么樣呢？

兒子：我很生氣，也很傷心。

我：媽媽知道了。那你被兇了怎么辦呢？

兒子：我也不知道??！

然后我說我教你個辦法好不好？

爸爸兇你的時候你就說：爸爸不要生氣啦，要開心一點喲（語氣帶點撒嬌）。

然后兒子就笑了！也學(xué)著我撒嬌起來。

然后我又問：那老師生氣的時候該怎么說？媽媽生氣的時候該怎么說？

他都用剛剛的方式回答了一遍。

他突然問：媽媽，那如果我生氣了呢？

我撒嬌：寶貝，不要生氣，開心一點.

3、總結(jié)：當情緒發(fā)生，我們看見它，也就療愈了一半。