? 人必須要描繪出自己一生的愿景，因為愿景屬于自己的未來，愿景圖像化非常重要，所以我們要冥想畫面，最終將畫面變?yōu)楝F(xiàn)實。以愿景為中心，展開生活中各方面的內(nèi)容，如：健康、社交、財富、事業(yè)、親密關(guān)系、學(xué)習(xí) 家庭、心靈等八大主題來實現(xiàn)。

? 一切發(fā)生都是最好的發(fā)生！只有管理好情緒才能管理好自己的效能。當(dāng)情緒不好的時候，會被那些負(fù)面情緒所影響，然而會嚴(yán)重影響自己的效率；相反情緒好的時候會大大提高效率。情緒上四種心路歷程：第一種難受、第二種忍受，第三種接受、第四種享受。很多人會處于難受和忍受，處于這種階段會對身體造成很大的傷害。當(dāng)我們放下去接受和享受時，才能讓我們的身心得到自由。這是一種生活的覺知和修煉，因為我們才是情緒真正的主人！