2017年3月22日 星期三 雨

【早起】4點30分。

【學(xué)習(xí)】

1.通讀《易經(jīng)》系辭上傳5-12章，系辭下傳1-4章《孝經(jīng)》30遍，《心經(jīng)》《能量朗讀》

【養(yǎng)生】

1.食療：姜棗桂圓湯。

2.鍛煉：

（1）跪膝學(xué)習(xí)累積2小時。

【日記】

今天天天行群里在討論陪孩子的問題。

周老師提出了：我們每天都要付出那么多時間來陪孩子，不管陪伴的質(zhì)量和效率怎么樣，時間都是要花的，那就讓這些花出去的時間更值一些，更高效優(yōu)質(zhì)一些，這樣對孩子對自己都好，大家說是吧？

孩子的問題實際上是自己的問題，回到自己身上才能找到答案，才能解決問題。

麗也說感覺自己陪孩子沒有做到全身心。

周老師：沒做到全身心，那把一部分心思放在哪里了呢？可以回觀一下自己。

麗：我們總是看著一件事情比如手機，想著又是別的事情比如家務(wù)。

周老師：就是說，在你的潛意識里，可能覺得手機和家務(wù)比陪孩子更重要，或者是陪不住，想通過手機和家務(wù)來轉(zhuǎn)移這種焦慮。這樣的陪只是表面上的，人在心不在，孩子是能感知到的。就是沒有把孩子的事放在第一的位置。

麗：兩個孩子差不多大，在陪伴中也是要很強的心力。這也是原因。我以前都是專注大寶的事，想著教好大寶小寶自然跟上，隨著小寶的長大。小寶現(xiàn)在很強勢，經(jīng)常和姐姐爭媽媽的寵愛，連誰說話都爭。小寶也特別粘我。

周老師：可能你一直以來給兩個孩子的陪伴都不夠，都是表面上的陪，而沒有走心，所以孩子現(xiàn)在會爭。

麗：看來我從來沒有深思用心這個問題。好像我確實很少和孩子玩游戲互動。

而自己每次傍晚陪同孩子讀經(jīng)也是這樣的狀態(tài)，有時孩子會要求陪他一起再看會書，可是我的意識里就是晚飯，家務(wù)，老是擔(dān)心愛人回來會說怎么飯沒做好，晚上孩子要求和他看書再睡覺，我又擔(dān)心著愛人又說衣服沒洗，真的發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常是人在，心不在。自己沒有安全感的影響下，使得孩子也缺乏安全感。

所以最近一直在誦讀《心經(jīng)》和《能量朗讀》，讓自己的身心合一，做到用心的去陪同孩子，繼續(xù)修正自己，讓自己的時間花得更有價值一些。

有這么一句話：爸爸媽媽，我來到你們身邊，就是希望幫助你們改變，也希望你們接受我，容忍我。我愿意從今天開始，不再用完美要求你們，也請你們不再用完美苛求我。我們總是用完美苛求孩子，可是孩子從來不用完美要求我們，感恩孩子，是你們成就了我們！