? ? ? ? 晚上和我的一個學(xué)生聊天，她是我畢業(yè)后帶的第一屆學(xué)生。如今算算，她們畢業(yè)已經(jīng)有11個年頭。她發(fā)了一張當(dāng)時我們一起的初三畢業(yè)照。我就把這張照片拿出來給愛人和女兒看。愛人開完后笑著說，你那時候怎么那么老啊，還讓女兒找媽媽。寶貝女兒沒有找到我。愛人說我現(xiàn)在比那時候還年輕，還漂亮。而聽到這里的時候，我瞬間就不好了。

? ? ? ? 我內(nèi)心的那個我不夠好，我不漂亮，我我不行，就全都冒了出來。同時我還開始刪減扭曲一般化。我開始了我的加工整理。我加工出來的信息就是愛人當(dāng)時是不愛我的。愛人是嫌棄我的，愛人覺得我不漂亮，還有就是你既然嫌棄我，你娶我干嘛？你這人怎么那么不負(fù)責(zé)任？你既然覺得十年前的我都那么老你還娶我？所有的一切的不好的情緒就在那一刻，像打開了閘門的洪水般，泄了出來。我當(dāng)時就淚流滿面，而女兒看到我哭了，她也開始哭了。

? ? ? ? 而愛人說她拍馬屁的時候拍到牛蹄子上。

? ? ? ? 看到女兒也哭了，我控制了一下自己，然后呢安排女兒去睡覺。

? ? ? ? 然后我很快的用，“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！ ”來清理自己！

? ? ? ? 女兒睡了后，我對愛人說，你現(xiàn)在是不是特別的忐忑？愛人說何止是忐忑，我現(xiàn)在是誠惶誠恐。我笑著說你不用忐忑，也不用誠惶誠恐。你說的話確實讓我感到不舒服了，讓我非常的不舒服。但是這都與你無關(guān)，是我自己的問題。我雖然對他這樣說著，但是我當(dāng)時還是有很多委屈不滿等負(fù)面的情緒在。我知道是我自己從小的那份自信不夠，是我自己內(nèi)心不夠豐盛，是我自己對自己不夠接納，不夠肯定不夠認(rèn)可。這都與愛人無關(guān)。因為我的外面沒有別人，只有我自己。

? ? ? ? 今天只是經(jīng)由他的這一句話又勾起了我潛意識中的這個小我。這個沒有長大的小孩又開始出來作祟了。

? ? ? ? 今天的我是由昨天的我發(fā)展而來的。我們每一個人都是這樣。如果我們不敢面對我們的過去，不敢面對曾經(jīng)不夠好的自己。那么它必將成為妨礙我們成長的一個點。我感恩感謝我的愛人，又打到了我的一個點。給了我一個提醒，讓我有了一個成長的機會。因為讓我們不舒服的一個點，就是在提醒我該成長了。而這就是我要成長的一個點。我們的外面沒有別人，只有自己。只有完全的接納，肯定認(rèn)可曾經(jīng)的自己。我們才能在當(dāng)下活的豐盛富足綻放。

? ? ? ? 一個不舒服的點，一些負(fù)面的情緒指引著我去改變，指引著我去成長。感恩自己，感恩愛人。一次不舒服的體驗讓我成長了。這次不舒服與愛人無關(guān)，只與我自己有關(guān)。因為我的外面沒有任何人，只有我自己。