自我懷疑，自我憐惜，自我悲情，自我攻擊，都是消滅能量的情緒行為。
一個(gè)人底色的悲傷，可能和過(guò)往的經(jīng)歷以及出身相關(guān)，確實(shí)不容易全部抹去。但是現(xiàn)實(shí)里生活中是可以盡量明媚、簡(jiǎn)單和歡快的。
有太多的力量想要把我們拉下去，但是我們自己別做幫兇，盡可能清理情緒垃圾讓自己輕盈揚(yáng)升，這是真正的愛(ài)自己。
2024-07-08
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