周末之旅

下午4點(diǎn)周考結(jié)束，稍作收拾，出發(fā)前往木札嶺。這個(gè)旅行計(jì)劃是早幾天一家人商定好的，目的地是老公選定的，難得閨女欣然同意，所以今天順利出行。

車行高速時(shí)，兒子睡著了，閨女開始不停地給我拍照，惹得我也忍不住自拍起來，對，這就是出行的感覺。走到堯山鎮(zhèn)時(shí)，滿街的燒烤味撲鼻而來，閨女大叫：我要吃燒烤。老公立刻接口道：好的，停車，吃燒烤，吃飽了再繼續(xù)前進(jìn)。好任性的父女倆！于是，車停路邊，選擇一家看起來很不錯(cuò)的燒烤攤，露天就座，點(diǎn)菜開飯。哇，味道真心不錯(cuò)！

吃喝飽飽，20多分鐘車程后趕到木札嶺，尋一家民宿迅速入住。兒子爬上床開始蹦蹦跳跳笑笑，還一邊感嘆：我感覺好開心?。±瞎牭揭舶l(fā)感嘆：哦，兒子的表達(dá)能力進(jìn)步真大！

一家人利用周末出行，太難得了

旅途一路順利，太難得了

路邊燒烤很美味，太難得了

孩子們表現(xiàn)很棒，太難得了

入住賓館順利，太難得了

生活即旅行，旅行中感受生活，感恩感謝這一切的美好與難得

每日閱讀

建構(gòu)解決之道晤談的階段

sfbt看重當(dāng)事人的參照架構(gòu)，強(qiáng)調(diào)正向積極面與可能性，注重現(xiàn)在與未來為一個(gè)積極的具有未來導(dǎo)向的建構(gòu)解決之道晤談。sfbt認(rèn)為，問題不見得能被解除，但解決之道仍可嘗試被建構(gòu)。因?yàn)槭虑闆]有絕對的因果論解決之道，也不見得一定會(huì)跟問題有直接的關(guān)聯(lián)，是以，致力于擴(kuò)充發(fā)展解決是談話的治療對話，正是sfBT咨詢師最大的任務(wù)。

進(jìn)行“解決式談話”以建構(gòu)解決之道的sfbt晤談，基本上分為以下幾個(gè)階段：

1正向開場，一個(gè)簡單的社交開場，可以讓當(dāng)事人感到放松，咨詢師也會(huì)簡單地說明晤談架構(gòu)流程好，讓當(dāng)事人可以安心了解與同意

2問題簡述 咨詢師會(huì)嘗試了解當(dāng)事人對問題的主觀詮釋問題對當(dāng)事人的影響，當(dāng)事人如何處理問題等個(gè)人與問題之間的互動(dòng)。

3建構(gòu)良好的目標(biāo) 咨詢師會(huì)協(xié)助當(dāng)事人澄清對于問題解決時(shí)所遇的美好愿景，為何而非以咨詢師認(rèn)為當(dāng)事人該改變之處為目標(biāo)。

4探討例外 針對當(dāng)事人的目標(biāo)，積極探討當(dāng)事人過去相關(guān)的小小經(jīng)驗(yàn)，各種資源及優(yōu)勢資源，尤其以最近發(fā)生的例外尤佳

5反饋晤談 進(jìn)行40分鐘完成前述階段后，會(huì)暫停10分鐘于暫停后咨詢師給予贊美橋梁，建議等反饋信息，以鼓勵(lì)當(dāng)事人與晤談室外持續(xù)改變與行為之發(fā)生

6后續(xù)晤談 評量進(jìn)展與探討改變?yōu)殚_場，并積極討論進(jìn)展何以能發(fā)生與維持，并確認(rèn)與目標(biāo)的軌道一致，也能將其穩(wěn)定與擴(kuò)大。