沒有記錄就沒有發(fā)生！
嗨！大家好！一周很快的就這么結(jié)束了，又到了反思檢視的時刻，在開始之前還是先給大家做個自我介紹吧！
姓名：王連梅坐標(biāo)：濟(jì)南
我的三個標(biāo)簽：
1.一位7歲男孩的媽媽
2.美容美體產(chǎn)康調(diào)理師
3.時間管理踐行者
我的90天目標(biāo)：
目標(biāo)1.堅持早睡早起（早：5:00，晚22:30），至少達(dá)標(biāo)80天
目標(biāo)2.每周晨跑3-5次，每次30分鐘以上，至少達(dá)標(biāo)10周
目標(biāo)3.每天學(xué)習(xí)時間管理100講1-2講，并輸出
目標(biāo)4.每天完成吃青蛙吃番茄
目標(biāo)5.每天完成3分鐘晨間日記
目標(biāo)6.每天閱讀最少30分鐘，90天閱讀四本書《晨間日記的奇跡》
《如何閱讀一本書》
《好好學(xué)習(xí)》
《黃帝內(nèi)經(jīng)》
目標(biāo)7.制定出符合自己的夢想版八大平衡關(guān)注
檢視開始
一、健康，健康是1，后面的都是零
1.睡眠：本周睡眠不是太規(guī)律，早起堅持在5:30左右，睡覺時間在23:00左右，計劃是22:30左右上床睡覺，目前還沒有養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，睡前儀式感不夠！
2.運(yùn)動，本周沒有運(yùn)動，這周下雨的天氣較多，沒有外出晨跑，這不是理由，雖然不能外出運(yùn)動可是也沒有在室內(nèi)運(yùn)動，我覺得最主要的問題還是沒有給自己制定本周的運(yùn)動計劃，沒有明確到什么運(yùn)動？做多少時間？從下周開始每天要求自己至少30分鐘的運(yùn)動無論什么方式運(yùn)動都可以，不能給運(yùn)動設(shè)限！
二、學(xué)習(xí)：這周沒有怎么看書，不過在專業(yè)知識上面學(xué)習(xí)了《皇帝內(nèi)經(jīng)》第1-2講
三、旅行：感覺時間不是自己的，就像歌里唱的那樣，有了時間沒有錢，有了錢沒時間，但是我感覺自己即沒時間也沒錢，真的要好好反思一下自己為什么一直和錢沒有很好的鏈接？
四、效能：
1.周末上午學(xué)校班級組織帶孩子參加市博物館
2.下午帶孩子上英語課，今天下了一整天的雨，不過還是沒有堅持冒雨前行為了不落下一節(jié)課，對于往?？赡軙驗樘鞖獾膯栴}請假，其實任何事情都沒有自己想象的那么難，只要想總會克服的！
五、事業(yè)：上周因為店內(nèi)衛(wèi)生局過來檢查需要整頓，辦理相關(guān)證書已到位，可以正常營業(yè)！這周服務(wù)顧客不是太多，跟天氣多雨也有關(guān)系！七夕特惠秒殺活動這周預(yù)定的不是太多，通知的太晚，而且量不夠
六、家庭：給兒子買了一本《騎鵝旅行記》培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，每天陪他讀30分鐘
七、社交：這周參加公司十周年慶和同事們一起交流和聚餐！
八、財富：這周
九、本周可提升的點：自律堅持
-? 早睡早起
- 運(yùn)動加強(qiáng)，每天運(yùn)動30分鐘
- 讀專業(yè)書籍，每天30分鐘
下周三只大青蛙
-? 加強(qiáng)孩子體能訓(xùn)練，每天跳繩10分鐘，坐位體前屈10個五組
-帶孩子出去旅行
十、本周班會總結(jié)：
今天班會各位優(yōu)秀學(xué)員分享了自己情緒管理所感，天哥給予大家分享了精力管理的重要性，給大家分享了三個好，好好呼吸、好好運(yùn)動、好好吃飯、好好睡覺，這在生活中太平常的事情但是蘊(yùn)藏大道理，大道至簡堅持做將會受益終生！易效能RPA系統(tǒng)，反思、計劃、和行動！同時王老師還給我們分享了運(yùn)用印象筆記的技巧，以后要好好的研究一下印象筆記，用途頗多，同時還跟班主任學(xué)習(xí)到了如何先從0-1然后從1-80—90的豐富我們的晨間日記！
