一位印度老人對孫子說，

每個(gè)人身體里都有兩頭狼，

他們殘酷地相互搏殺。

一頭狼代表

憤怒、嫉妒、驕傲、害怕和恥辱；

一頭狼代表

溫柔、善良、感恩、希望、微笑和愛。

小男孩著急地問：

“爺爺，哪頭狼更厲害？”

老人回答：

“你喂養(yǎng)的那一頭！”

第一次看到這則小詩時(shí)，我的兩頭狼正相互搏殺著，TA們勢均力敵，都很健碩又很疲憊，我無法控制！我一直不明白，為什么會這樣，當(dāng)讀了這首小詩，我明白了該怎么做？生活中，時(shí)不時(shí)會有各種驚喜、驚嚇會冒出來，有的人很平靜的接受、對待，有的人則會過喜過悲，然后在不知不覺中喂養(yǎng)這第一頭狼，總覺得全世界的人和事都對不起自己，也沒有任何的向內(nèi)看；有些人則在后知后覺中，做過了，發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在的需求，然后提醒自己以后在哪些方面進(jìn)行注意；還有一種人是先知先覺，穩(wěn)如泰山，對自己內(nèi)在了解的十分通透，對外在的一切有淡然處之，那為什么會有這樣的區(qū)別呢？那就是他們在喂養(yǎng)不同的狼！

舉個(gè)栗子，先生晚回家，妻子在家等這晚回的先生，忽然聽到敲門聲，趕緊跑去開門，妻子可以有至少3種以上的反應(yīng)，我們來看3個(gè)，第一種反應(yīng)，她用手指著丈夫的鼻子，憤怒地吼著，問他為什么要這么晚回來……這時(shí)，她在不知不覺中喂養(yǎng)了第一頭狼，那么，她心中就會充滿這憤怒，這種模式一旦沒有覺察到，讓其不知不覺繼續(xù)著，那么人的生活就會時(shí)常陰云密布，覺得生活沒有意義，看不到希望；第二中反應(yīng)，在丈夫回家時(shí)，妻子頭腦中冒出了許多不好的念頭，這時(shí)，妻子對自己說，這些都是我的念頭，不是真的，當(dāng)丈夫進(jìn)門時(shí)，妻子會溫暖的問候丈夫怎么那么晚回家，吃飯沒有等等…..丈夫內(nèi)心溫暖，一切平和溫暖就會出來，這時(shí)她有覺察的喂養(yǎng)了第二頭狼；第三種反應(yīng)是，當(dāng)妻子用手指著晚歸丈夫的鼻子時(shí)，丈夫用手握住妻子的手說：我知道你很擔(dān)心我，都是我的錯(cuò)，沒及時(shí)給你打電話，然后妻子被看見，心中的怒火瞬間被愛澆滅，充滿了溫暖，但那是因?yàn)檎煞虻闹腔坌袨楦腥玖似拮?，丈夫改變一個(gè)反應(yīng)模式，可能也會讓妻子有不同的反應(yīng)！她通過這首小詩，這則故事，你看到了什么呢？

在我們的生活中一切客觀的存在都是因?yàn)槲覀冃闹械凝R心動念賦予的意義，TA們是由我們定義的，我們的生活也是由我們自己定義的，那么，你希望自己以后的生活可以怎樣呢？你會怎樣來喂養(yǎng)你的兩頭狼呢？期待你的回復(fù)！

【附上一個(gè)關(guān)于溝通的小貼士，希望對你有用：當(dāng)你與你的親密關(guān)系的人爭論不休，無法解決時(shí)，不妨問問自己，你是不是堅(jiān)持自己在某事上是對的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了自己堅(jiān)持的是什么以后，再問問自己，你比較希望自己在這件事上是對的，還是比較希望那個(gè)自己能夠快樂。如果你堅(jiān)持要當(dāng)對的一方，爭吵就永遠(yuǎn)沒有辦法結(jié)束！】