時(shí)間20170420
地點(diǎn)家里
1.我怎么如此幸運(yùn)，看到這么及時(shí)的文章源自拾遺，正切合我這兩天的感悟。摘錄語句：
沒把對方當(dāng)成一個(gè)完全獨(dú)立于自己之外的“別人，再親近的人之間，也有界限感。
“知道哪些事是自己的，哪些事是別人的，從而守住自己的界限，不侵犯別人的界限。”
中國家庭關(guān)系之所以矛盾紛起，往往就是因?yàn)楸舜碎g缺少這種界限感——把自己的意愿強(qiáng)加于人，強(qiáng)行跨入他人的界限。
所以，心理學(xué)大師海靈格強(qiáng)調(diào)：好家庭，一定要有界限感。
若想解決這樣的家庭矛盾，
除了要明白“愛就是讓對方活得像自己”外，
還應(yīng)該著力于“建立穩(wěn)定的自我價(jià)值感”
摘自文章http://mp.weixin.qq.com/s/YPP40cKVhzCfCSdFaQ8qXA
這兩天開始自己做飯，洗衣服，買菜，洗碗，努力擠奶，似乎在忙碌中感受到了不再生活上依賴他人，輕松自在，想起一句話“一手要供養(yǎng)，一手要自由”哪有那么好的事情，做自己力所能及的事，做好自己事情，自己的空間自己負(fù)責(zé)，正如文章所說的，要有界限感，不要對別人的付出是理所當(dāng)然的，老公以及他父母都是完全獨(dú)立于自己之外的別人，我憑什么一邊生活經(jīng)濟(jì)上依賴他們，一邊要不受他們約束？
2.當(dāng)我這段時(shí)間嘗試著區(qū)分身體世界和靈魂世界后，我老公只是我身體世界的老公，身體只需要吃飯睡覺生活工作以及其他瑣碎，無需情感，不需認(rèn)可，肯定，贊美，呵護(hù)，陪伴，尊重和表達(dá)深情的愛，身體世界的老公都做的非常好，我允許他成為不了我靈魂世界的愛人，允許他滿足不了我靈魂的需求。這樣的分離似乎讓我做回了我自己，一下子放手了，給他空間做他自己也給自己的心靈自由了，每每老公嚴(yán)肅的時(shí)候，對我冷漠的時(shí)候，出言讓我不舒服的時(shí)候，我知道我又混淆了，靈魂深處的你會(huì)一次次提醒我，我可以瞬間恢復(fù)能量，我想我在建立界限感吧。
3.我怎么如此幸運(yùn)，我是如此的敞開，吸引到這么多美麗的寶媽們來到我的身邊，我們經(jīng)常分享著育兒的點(diǎn)滴，早上丹尼告訴我她奶水也多了，興奮的拍照告訴我她擠了90毫升的奶，還告訴我她今天的奶水是甜甜的，昨天有點(diǎn)咸，我告訴她我的是淡的，有一股濃烈的魚腥味，哈哈
我發(fā)現(xiàn)
1.我發(fā)現(xiàn)對于別人的好意很容易解讀成管教和束縛，我的思維習(xí)慣是如此的頑固。下午我在廚房做點(diǎn)心時(shí)，突然老公進(jìn)來嚴(yán)肅的提醒我“小聲點(diǎn)，聽令框郎的聲音很大”，我意識到了寶寶在外面睡覺，我沒有馬上承認(rèn)自己確實(shí)不對，心里跳出來的念頭是：平時(shí)你們不也在寶寶睡著的時(shí)候講話嗎，有時(shí)候也發(fā)出聲音嘛，有時(shí)婆婆在做飯聲音大的時(shí)候你也沒阻止呀，為什么偏要來說我。天吶，我的內(nèi)心竟然是這樣的，被自己嚇了下，我為什么不找自己原因呢。我明白我從小一直以來不敢正面反抗，但都壓抑在了內(nèi)心，內(nèi)心是有很多聲音的。
