? 昨天是第三天，我回憶一下昨天的發(fā)生:全身酸痛的我勉強(qiáng)撐著爬起來，先扶著來回走動，稍稍緩和些后開始第三天的練習(xí)，我選擇深蹲加開合跳

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咬牙切齒完成20分鐘，這20分鐘用了很多的小方法，如果不是這些方法我覺得我真的堅(jiān)持不了，當(dāng)時(shí)跳了有將近10組的時(shí)候感覺已經(jīng)特別多了已經(jīng)有點(diǎn)堅(jiān)持不下去的時(shí)候一看秒表才2分多鐘，內(nèi)心真是崩潰，真懷疑這表有問題，時(shí)間真是一秒一秒的看得見，心里就把這20分鐘切成4段，暗示自己完成5分鐘，馬上就5分鐘了，這期間心里是可以做數(shù)學(xué)題的，大概5分鐘能做多少組，一組一組的做減法，做完一組心里劃掉一組有小小的激勵(lì)到自己

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還有就是腦里面一直閃現(xiàn)那些偶像，這時(shí)發(fā)現(xiàn)團(tuán)長要我們寫承諾書真是太明智了，每個(gè)難熬的瞬間都會閃現(xiàn)偶像們完美身影，絕對會為動力加分，想著接下來要把他們的照片貼在墻上，想著我等會要去打印，思緒慢慢飄遠(yuǎn)，這樣發(fā)現(xiàn)做動作時(shí)沒那么沉重了，最難的是最后的2分鐘，感覺總過不完，也沒法去想其它，氣喘吁吁的數(shù)著1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……

當(dāng)過程中每一秒的難在結(jié)束后變成了成竄的汗水在身上流淌著時(shí)，心中萬分自豪，萬分感恩自己，無論多難，堅(jiān)定著前行，加油吧！