2019.6.5
她是一個(gè)一說(shuō)話就臉紅，不敢跟人主動(dòng)說(shuō)話的人，今天敢?guī)ёx書(shū)會(huì)了，沒(méi)想到她真的做到了！
從剛開(kāi)始找不到感覺(jué)，到堅(jiān)持參加讀書(shū)會(huì)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，想要透過(guò)自我成長(zhǎng)自助助人，透過(guò)自己的改變，讓自己的生活更好，讓更多的人可以因?yàn)樗拇嬖谶^(guò)得更好，她走在路上，已經(jīng)有伙伴因?yàn)樗挠绊戇M(jìn)入讀書(shū)會(huì)，開(kāi)始自我成長(zhǎng)，有的伙伴在她的鼓勵(lì)下，慢慢突破自己。
她也在一點(diǎn)點(diǎn)突破自己，盡管帶著忐忑、緊張、害怕，依然可以帶冥想、帶大家書(shū)寫，真的為她高興，一點(diǎn)點(diǎn)見(jiàn)證著她的生命歷程！
她今天發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)音樂(lè)、對(duì)鳥(niǎo)語(yǔ)花香的特殊感覺(jué)，對(duì)大山、清新的空氣是沒(méi)有抵抗力的，一聽(tīng)到靜心冥想的音樂(lè)就想睡覺(jué)，突然間就明白了自己為什么一到這樣的環(huán)境就會(huì)困，這種困是特別放松的感覺(jué)，讓自己可以全然地跟自己在一起，放下所有的顧忌、壓力、緊張，跟平時(shí)累到發(fā)困的感覺(jué)是完全的不同，來(lái)到這里有一種泡溫泉輕松自在的感覺(jué)，明白了為什么自己如此放松，也允許自己可以放松。
她今天可以大膽的打開(kāi)自己一點(diǎn)點(diǎn)，主動(dòng)與他人建立聯(lián)系，以前一直覺(jué)得害怕，終于感覺(jué)不用害怕了，打開(kāi)以后知道她要的是什么不要的是什么，不會(huì)把看到的東西照單全收，她會(huì)把她想要的東西收好，不想要的不去關(guān)注它，感覺(jué)非常的清晰。
就是這樣的一份打開(kāi)，對(duì)她非常的重要，她終于明白，她是可以打開(kāi)的，她是可以不用害怕的，她是可以突破自己的，她是可以得到她想要的東西的，她再也不是那個(gè)委屈的、一直想要父母的關(guān)注、肯定和認(rèn)可的小姑娘了，她再也不是乞求他們給她她想要一切的那個(gè)小姑娘了，她可以自己給自己，她會(huì)給自己更多的空間、更多的時(shí)間，讓更多的可能性發(fā)生，她相信她是可以做到的。
她今天用了一個(gè)隱喻，她感覺(jué)自己就像一個(gè)嬰兒一樣，今天她立起來(lái)了，她終于可以站起來(lái)了，嬰兒成為了一個(gè)孩子了！
這一點(diǎn)讓她非常的開(kāi)心和興奮，以后的路還好長(zhǎng)，慢慢地學(xué)習(xí)。今天的讀書(shū)會(huì)，讓她的認(rèn)知擴(kuò)容，提升了一個(gè)維度。
她說(shuō)，我們的讀書(shū)會(huì)就像在挖井，越挖越深，越挖泉水越多、越清澈，越能照亮自己的內(nèi)心。太棒的隱喻，真的好驚訝，她竟然說(shuō)出這么美、這么貼切、這么真實(shí)的隱喻，這樣的事情，怎么能輕易放棄呢？（如果不是復(fù)盤，可能就會(huì)把這顆珍珠遺失掉?。?br>
她是一個(gè)十分善良的好人，每次有時(shí)間都會(huì)參加讀書(shū)會(huì)，每次都是那么的投入，每次都有感悟和收獲。她的善良很多的時(shí)候都幫到她做她喜歡的事情，同時(shí)她的善良也成了一種負(fù)擔(dān)，讓她受困，不知所措。正是因?yàn)樗纳屏迹偘沿?zé)任攬到自己身上，有時(shí)候也會(huì)覺(jué)得自己是受害者，無(wú)論發(fā)生什么事情總是從自己身上找原因，尤其是工作，讓她有很多的困惑。
她今天感覺(jué)到自己走在路上，有障礙了，以前感覺(jué)扭一下、擠一下就過(guò)去了，今天意識(shí)到她再也不用這樣了，她可以把那些障礙挪一下的，非常清晰自己的方向，更加明白她不用再憋自己、擠自己、再委屈自己了，可以盡最大的力量理清責(zé)任、界限，更好的服務(wù)自己的工作和生活。
她今天的收獲是，感覺(jué)到自己的力量在慢慢地長(zhǎng)出來(lái)，以前有太多的恐懼、自卑和焦慮，總覺(jué)得自己太渺小，沒(méi)有勇氣和擔(dān)當(dāng)，害怕別人嘲笑，所以把自己包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，把自己隱藏起來(lái)，那樣就會(huì)覺(jué)得很安全、很輕松，可是內(nèi)心總是覺(jué)得不甘心，覺(jué)得這不是自己想要的生活，恨自己軟弱可又找不到方向。
可愛(ài)、真實(shí)、敞開(kāi)的她，今天的這份真實(shí)的表達(dá)，表達(dá)她的真實(shí)、緊張、忐忑、害怕和恐懼，敞開(kāi)分享自己，覺(jué)得自己的方向越來(lái)越清晰，知道自己想要去的地方，該做什么樣的努力了，更多的關(guān)注自己，讓自己更加的敞開(kāi)，感覺(jué)自己內(nèi)在的小嬰兒在慢慢的長(zhǎng)大。
透過(guò)這樣的方式長(zhǎng)出來(lái)的力量是別人拿不走的，就像大樹(shù)每年都會(huì)長(zhǎng)一圈、變粗一些，這樣長(zhǎng)粗之后它不會(huì)再變細(xì)的；就像小孩子長(zhǎng)個(gè)子，長(zhǎng)高了就不會(huì)變矮一樣，內(nèi)在自己長(zhǎng)出來(lái)的力量亦是如此，是真正屬于自己的力量。
她再一次經(jīng)驗(yàn)到自我批評(píng)的聲音會(huì)去而復(fù)返，聆聽(tīng)自我批評(píng)的聲音，在情緒起伏的時(shí)候跟自己在一起，跟自己的身體在一起，跟自己的感受在一起，面對(duì)情緒用書(shū)寫陪伴自己，允許自我批評(píng)的聲音共存是一種智慧，感謝自我批評(píng)對(duì)自己的提醒。
大家在一起從彼此的故事里，體會(huì)著面對(duì)面、眼望眼、心連心的共鳴和支持，彼此碰撞帶出來(lái)的這份溫暖、陪伴和滋養(yǎng)，是在別的地方無(wú)法體驗(yàn)到的！
