每日五部曲(2021年8月29日)第七天

每日點點感悟，陪我成長！

一、收獲

1、畫思維導圖累計堅持190天

2、運動騎行累計36天

3、早起累計490天，連續(xù)104天

4、愛播者:能量朗讀文朗讀連續(xù)16天！

5、寫原創(chuàng)文案2條，累計18條！

6、堅持每天給父母發(fā)紅包連續(xù)46天！

7、堅持早晨陪伴小伙伴成長，活出綻放第113天！

8、手抄文案第12天，共手抄61篇黃振宇老師原創(chuàng)文案！

9、堅持泡課，堅持分享輸出！在學習平臺半小時分享第1天(8.25)！

二、覺察反思

1、有些朋友可能會在我的朋友圈點贊，自己很少花時間翻看朋友圈，不會點對方的朋友圈，從今天開始我會回點朋友圈，禮尚往來！

2、健康是我的頭等大事，所以還會堅持早起和晚上10:30之前睡覺 ！調(diào)養(yǎng)自己的身體，當身體往更好的方向運轉(zhuǎn) ！

3、因為發(fā)現(xiàn)我發(fā)了一條信息發(fā)到另外的一條群 ，發(fā)完之后，我才發(fā)現(xiàn)發(fā)錯了 ！所以當下那一刻，做事情一定要細心 ！一定要時刻覺察自己的心是不是處于平靜的狀態(tài)，有沒有一些起伏 ？

4、今天原創(chuàng)文案寫了兩條，還需要更加精進！

三、感恩

1、感恩同事對工作的支持，陪我一起參加活動 ！

2、感恩愛源老師早會上的分享 ，讓我清晰了，一定要堅定目標，堅守一個平臺 ，堅持持續(xù)的做一件事情 ！

3、感恩孩子對我的賦能，他對于我近期表現(xiàn)，給我打分97分 ，心里在想，哇塞，好高的分 ！他說，媽媽，你知道那3分丟在哪里了嗎？是因為你沒有陪我玩兒 ！謝謝對我的肯定，對于提出的建議，我會改正！

4、感恩黃老師的幾句話 :

起點不論高低，要持續(xù)做好一件事，用真誠用心做 ！

用最多的精力帶最容易出結(jié)果的人 ！

朋友圈是離錢最近的地方 ！

5、感恩手抄文案營的小伙伴兒，一起陪伴，一起成長，一起抄文案抄到天荒地老！

四、好運

1、分享了每日五部曲，每天都會有小伙伴被動加我！

2、每天最開心的就是看到第一部分收獲的數(shù)字不斷的在增加，好開心呀 ，感恩自己每天的堅持 ！

3、很開心的是和自己的內(nèi)在鏈接越來越強了 ，活在當下，全然允許接納 ，全然交托，頭腦放空，什么都不想 ！只專注體驗，享受當下 ！這種感受是身心自由，渾身輕松，身體是柔軟的，心也是柔軟的? ，心是敞開的，打開的 ，能包容一切，感恩一切 ！

4、今天發(fā)現(xiàn)歡喜哥也給我朋友圈點贊啦，感恩！

五、感悟

1、最喜歡做的事情