每個(gè)大佬現(xiàn)在除了關(guān)注財(cái)富之外他們最注重的就是自己的健康，richard branson說(shuō)要take care of yourself.我們都要愛(ài)自己，讓自己每天活的很精彩，保持最佳的狀態(tài)！
一共90天的踐行已經(jīng)實(shí)踐十五天，已經(jīng)養(yǎng)成早起的習(xí)慣，減重3.5斤，減肥出現(xiàn)成效.看了兩本書(shū)，一本是【The way of the wolf】還有一本【what every real estate investor needs to know about Cash flow】學(xué)到了一些房產(chǎn)投資的一些技巧.每天早起運(yùn)動(dòng)提高自己的精力也會(huì)促進(jìn)事業(yè)的進(jìn)度，因?yàn)樽约撼诉\(yùn)動(dòng)事業(yè)之外還有其他很多愛(ài)好像畫(huà)畫(huà)等都需要時(shí)間管理，真的時(shí)間管理太重要太需要每個(gè)人學(xué)習(xí)！
說(shuō)實(shí)話(huà)每天早起還是蠻困難的事情，而且每天早起加鍛煉更是難上加難 ，但已經(jīng)決定要改變之前的懈怠和放縱自己，包括作息習(xí)慣，飲食習(xí)慣，時(shí)間管理，做到全力以赴！
告訴自己要堅(jiān)持，告訴自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，只要一點(diǎn)點(diǎn)就可以改變自己，通過(guò)改變自己來(lái)影響更多的人。Life is about influence and impact.
今天Boxing是個(gè)很容易燃脂的運(yùn)動(dòng).每天除了跑步減肥之外，還加上HIIT（high intensive interval trainining）可以幫助燃脂增加耐力，和增加運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣.
愛(ài)上早起的感覺(jué)，告別那個(gè)懶惰的自己，喜歡看到brighton那邊整個(gè)海岸線，整座城市的清晨的模樣.
每天擁抱陽(yáng)光，與光同行.
每天進(jìn)目標(biāo)一步，感覺(jué)自己活在當(dāng)下 .
每次來(lái)夢(mèng)想版，感覺(jué)自己向夢(mèng)想近了一步.
不積跬步，無(wú)以至千里.
最后！感謝那個(gè)每天push你早起的那個(gè)人，你的隊(duì)友你的死黨！
