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? ? ? 這一次，我想以倒敘的方式開始我的感受記錄，第8次活動的最后一個環(huán)節(jié)“尋覓”…
? ? ? 當(dāng)我眼前黑黑地站在那里，嘗試去找尋什么的時候，不停地有人撞到我，本能地我用雙手抱緊了自己…我想蹲下，但是沒有…
? ? ? 在第8次活動的最后一個環(huán)節(jié)“尋覓”，我回到了自己的童年…上小學(xué)的第一天，爸爸騎車送我到學(xué)校，然后就是我穿梭在課間陌生的走廊里、陌生的同齡人、陌生的環(huán)境、陌生的一切，讓我蜷縮著身體。爸爸中午沒有去接我（他上班的地方離我的學(xué)校很遠），我實在記不得他早上在送我來的路上，有沒有告訴我：他中午不會來接我，我要自己去奶奶家吃飯…記憶的深處，那個秋天中午放學(xué)的校門口，許許多多的爸爸媽媽來接孩子放學(xué)回家吃飯，而我，在熙熙攘攘的人群中，是靜止的、是多余的…身邊的人擁擠著，不停地撞到我…沒有人看見我、沒有人在意我…最后，不知過了多久，我終于意識到我要自己找回奶奶家，憑借著記憶，找了許久，終于看到了奶奶家的那棟樓…整個找家的過程中，我還能看到那個背著紅色書包，扎著兩條小辮子，跑跑停停、想哭卻又不敢、強裝堅強的小女孩無助的身影…我感到口腔里酸酸的…仿佛這酸味是從心里溢出的…
? ? ? 就是人生經(jīng)歷的一段段記憶片段，讓我們會時不時地思考人生……
別人告訴你，人生是這樣的：
你來到世上
努力學(xué)習(xí)
找份好工作
結(jié)婚
生活由此穩(wěn)定下來
然后你有了孩子
整日應(yīng)付壓力和責(zé)任
你仿佛成了機器
等到孩子長大
你也逐漸老了
孩子遠走高飛，上大學(xué)、找工作
又剩下你們倆相依為命
直至老去，離開這個世界……
然而…就這樣完了？
如果每個人都遁入平淡如水的生活模式，我們不禁會想，人生還有什么意義？
其實，你的人生，沒有設(shè)定
你所經(jīng)歷的
人生就是…
你闖入父母的生活
變成他們的開心果
人生就是...
你第一次背起書包的興奮勁兒
人生就是…
和好朋友在教室外面一起罰站
人生就是…
在大學(xué)里邂逅心儀的女孩兒
而好朋友在旁邊給你慰藉
人生就是…
面試被拒
回去與朋友開趴替慶祝失敗
人生就是…
做你原來不敢做的事
人生就是…
努力忘記新車碰上的刮蹭
人生就是…
為新家操辦裝修
人生就是半夜給小家伙換尿片
第二天疲憊地上班
人生就是…
觀看孩子表演時
落下的那滴眼淚
人生就是孩子終于有人幫忙帶
你和妻子出去度周末
人生就是…
就算孩子在家，還是忍不住
與40歲的另一半偷偷親一口
人生就是…
60歲，跑完馬拉松
人生就是…
給孫子孫女講故事
人生就是…
看著孩子生活如意時
自己心里滿滿的成就感
人生就是…
讓孫女教你操作最新款的數(shù)碼產(chǎn)品
………..
人生的意義就在于
一件件的小事
而那一件件的小事，回過頭看……原來，都是大事……
? ? ? 對于我們的“團隊共識共創(chuàng)營”活動，我變得越來越期待，每次活動開始之前，在心中都會莫名的摩拳擦掌，是因為喜歡大家，喜歡我們在一起的時光，喜歡這個敞開的場域還有逐漸發(fā)生著變化的自己……我更愿意衷于自己的內(nèi)心做選擇，所以本次的活動的總結(jié)，我會與以往有所不同，不一一記錄大家的感受和感言，我只記錄一部分，本次我想寫我自己的一些感受，回憶活動現(xiàn)在出來的感受……
? ? ? 本次活動安排在精心布置的“讀書室”，活動開始之前，有幾位機敏的小伙伴在群里詢問活動地點，同樣讓我感受到了她們對于活動的期盼。
一、 身體掃描
? ? ? 活動開始，在輕柔的音樂下，林書記引導(dǎo)大家放松下來…感受身體、感受溫度，把注意力放在身體的每個部位來做身體掃描。由于自己有段時間睡眠不是很好，嘗試過做身體掃描，起初的幾次，掃了好幾遍（笑）也沒有對助眠起到促進作用，但依然堅持做，逐漸地發(fā)現(xiàn)，之前的嘗試是由于自己不夠完全的放松，隨后的身體掃描的嘗試，幾乎是不知道做到哪個部位就會入睡…..
二、“信任”練習(xí)
? ? ? 現(xiàn)場記錄了四位體驗者的感受。
? ? ? 薛秀敏：“我感覺我自己挺瘦的，所以他們應(yīng)該可以接住我（笑）?！?/p>
? ? ? 陳建光：“在轉(zhuǎn)圈的時候，我提醒自己盡量不要三次都倒向一個方向，然后隨后就是按照這個計劃來的。”
? ? ? 馬曉雁：“聽到書記講游戲規(guī)則，我第一反應(yīng)是怎么可能？我覺得他們接不住我…但是后來真的當(dāng)我去倒的時候，我發(fā)現(xiàn)，其實我還可以躺得更低一些?！?/p>
? ? ? 蔣小蕾：“我不是我們組第一個轉(zhuǎn)的，在準(zhǔn)備接隊友的時候，我是全神貫注地在保護別人，等我轉(zhuǎn)的時候，就非常放松了，我相信我的隊友也會像我一樣的……”
三、 腦心腹的整合
? ? ? 這個練習(xí)在逐漸做的過程中，可以感受到腦心腹的整合其實最終是自己內(nèi)在的整合。
? ? ? 王棟：“起初做的時候，我是用大腦一直在思考，后來感覺大腦沒有思想了，然后腿有些疼痛，慢慢放松后，出了一點汗，感覺非常舒服?！?/p>
? ? ? 田繼東：“開始第一步想到的是，別出丑，后來三分之一過后，感覺自己融入了一個場中，有種昏昏欲睡的感覺，真的感覺自己快睡著了，第二階段就是感覺累，再后來就可以逐漸地放松了……”
? ? ? 程靜：“一開始覺得跟著書記的節(jié)奏也能記下來，感覺是四拍節(jié)奏換調(diào)，逐漸能做流暢，后來就堅持不下來了，也記不住動作了，腿也麻了，所以感覺身體各個部位得協(xié)調(diào)，要統(tǒng)一進行，其實就像生活也一樣?！?/p>
? ? ? 董潔：“因為不是第一次做了，剛開始就跟上了，感覺自己越做越好，后來看到何松，自己就有了念頭，再后來感覺萬籟寂靜…”
? ? ? 何丕祥：“我是一直在慢慢地做，用力地做，放松地做，從開始到結(jié)束一個往復(fù)的動作，感覺挺好（笑）”
? ? ? 李冉：“我感覺我動作挺不協(xié)調(diào)（笑），自己做的時候看著大家做，后來腿也麻了，感覺胳膊特別累，靜坐后，感覺特別放松?！?/p>
? ? ? 陳建光：“這次進入節(jié)奏很快，很容易就進入了，中間階段感覺后背已經(jīng)受不了了，最后放松的時候感覺不錯?！?/p>
? ? ? 薛秀敏：“我這次做明顯感覺很舒服，中間一段有點定神了，后來逐漸拉回來了，感覺腿麻了，我就換了一個姿勢，我覺得以后會越做越好的……”
? ? ? 王存博：“剛開始感覺特別的累，然后出汗了，感覺身體特別的粘，后來感覺自己像鳥兒在空中飛，特別舒服，剛開始腦子一直在向，哪個點走到哪，后來就放開了，也不出汗不累了，特別舒服?！?/p>
? ? ? 梁新欣：“我剛開始使用腹式呼吸來做，感覺只有我一個人，頭腦也是空的，身體也是空的，身體也好，思想也好，感覺空白還有想法，昏睡還清醒，最后讓身體歸屬自己，感覺做這個對健康挺有好處的。”
三、AB練習(xí)
? ? ? 因為我不接納自己，所以就向外在投射…真實的面對自己，揭開面具，向深層次的挖掘和看見自己，逐漸地了解自己、重識自己，讓自己內(nèi)在的力量升起…AB練習(xí)，給了我們最好的嘗試。
? ? ? 坐在我對面的是何松，在對視的時候，看到他的眼球一直在不停地轉(zhuǎn)動，要么就是左看右看，當(dāng)反復(fù)陳述自己身體感受的時候，起初我說平靜，然后他也跟著說平靜，我說念頭，他也跟著說念頭，我感覺他好像完全不懂規(guī)則。于是，我和他說了一下這個怎么進行，說完之后，我說出了念頭，他卻說平靜，但是眼球還是一直在轉(zhuǎn)動，我又說出了念頭，因為我在想：“眼球轉(zhuǎn)得這么快，會平靜？騙誰呢（1號評判的力量開始升起）？”然后是寫出5句你經(jīng)常指責(zé)和埋怨別人的話，我?guī)缀跏遣毁M吹灰之力就完成得如此之快…隨后，彼此互相用手指著對方念出當(dāng)事人寫的話，我還是有感觸的，但是在自己的預(yù)料之內(nèi)，因為我是可以想象得到的…何松寫的（笑）我真是搞不懂這個人了……
? ? ? 期盼的開始…安心的放松…全新的嘗試…愉快的結(jié)束…我們的第8次活動就這樣結(jié)束了……
