春節(jié)前我找一個朋友接睫毛，躺那無聊聊起孩子教育方面的問題，坦白講平時上班比較忙，我家小楠仔3歲了，我沒有什么教育心得，白天都是奶奶在照顧，晚上回來了喂飯、洗澡看繪本，其余真的沒啥心得。

那天去朋友店里，看見她家小孩在學(xué)習(xí)古詩，緊接著又讓他學(xué)習(xí)英語，后來又是練習(xí)書法，短短90分鐘的時間，就給一個5歲的孩子安排了三項任務(wù)，而且還要自己獨立完成沒有大人的陪同，只能說現(xiàn)在的孩子也不好當(dāng)啊。

我：寒假有一個月的時間，你應(yīng)該也給孩子報了補習(xí)班吧？

朋友：肯定要報啊，寒假不報幾個補習(xí)班，都不好意思說孩子上學(xué)了。

我：那你報了幾個啊，費用貴嗎？

朋友：國際象棋一個，260元/時；游泳一個，150元/時；英語一個，300元/時；樂高一個，180元/時，還有一個幼小銜接5800元/40課時。

我：··········瞬間陷入了沉思。

對于一個5歲的孩子來說，無論一個課時是60分鐘還是45分鐘，光學(xué)習(xí)時間一天將近5小時。這么多課程，孩子真的能吸收嗎？這些課程都是他自己喜歡的嗎？我再次感嘆現(xiàn)在的孩子真不好當(dāng)。小的時候除了學(xué)習(xí)學(xué)校的課程之外，補習(xí)班一般是文化課和特長課都有，漸漸地到了高年級，升學(xué)壓力大了，似乎特長課慢慢的幾乎沒有了，多數(shù)以文化課為主。我不禁陷入了自我懷疑中，我的孩子在未來1、2年是不是也要開始過這樣的生活？是孩子真正的喜歡這種補習(xí)班，還是像朋友說的，不多報幾個補習(xí)班都不好意思說家里孩子上學(xué)了？我覺得是家長們焦慮了，似乎別的孩子報了補習(xí)班，自己不多報幾個都不行。

什么是焦慮呢？

焦慮指對于未知事物的不確定性產(chǎn)生的一種心理上的緊張情緒。

這里面包含兩方面：1）不確定性；2）緊張情緒。

別的家長都給孩子報了補習(xí)班，那么報了那么多補習(xí)班每一個都有作用嗎？為什么要報呢？于孩子而言能收獲什么呢？這些基本的目的都沒搞明白，盲目跟風(fēng)從眾，這是一種不確定性；如果別人都給孩子報了補習(xí)班，自己不報孩子估計會落后會被人看不起吧？這是一種緊張的情緒。

不確定就會緊張，緊張是因為充滿不確定性。

我上六年級的時候參加過一次演講比賽，當(dāng)時有10個命題可以選，我選了一個自己最擅長的，寫了逐字文稿，還在語文老師的指導(dǎo)下練習(xí)了一星期，到比賽那天，主辦方突然改成隨機命題，以抽簽的形式參賽，頓時一下子慌了，相當(dāng)于在無準(zhǔn)備的情況下臨場發(fā)揮，相當(dāng)緊張，因為自己沒有任何準(zhǔn)備，就對結(jié)果充滿不確定性，時刻想著會不會有好的結(jié)果對其不確定，自然而然緊張。

焦慮是現(xiàn)在比較常見的一種現(xiàn)象，在職場職業(yè)生涯到了天花板，人到中年，上有老，下有小，不敢失業(yè)，面對工作的壓力焦慮不堪；在生活中，看見朋友干副業(yè)有不錯的收入，自己拿著一份死工資，一股焦慮感油然而升；孩子要上學(xué)了，沒有住到學(xué)區(qū)房，輸在起跑線上，內(nèi)心自責(zé)焦慮不安········

如何應(yīng)對生活的焦慮感呢？

一種思維模式：愿景思維。

愿景思維，是一種終極思維模式，未來的終點在哪里，大腦中如何繪制藍(lán)圖，對未來有怎樣的憧憬，有一個非常清晰明確的目標(biāo)，目標(biāo)越清晰，內(nèi)心越有力量。

有些人會說未來我不知道要做什么？一個模式找到未來要做的事：mps模式。

1、找到讓你覺得有意義的事兒（m）；

2、找到能讓你快樂的事兒（p）；

3、哪些事情是自己擅長的，且能發(fā)揮自身優(yōu)勢的事兒（s)；

交集部分就是自己長此以往想要做的事，一旦確定自己未來想要做某種事情，內(nèi)心還會焦慮不安嗎？

你給孩子報補習(xí)班的目是什么呢？是培養(yǎng)某種思維方式？是培養(yǎng)專注力？是培養(yǎng)某種特長？抑或是養(yǎng)成某種氣質(zhì)？重要的不是報了幾個補習(xí)班，而是哪種最適合自己的孩子，有沒有必要去報？你想要孩子成為什么樣的人，擁有什么特長，要有一個非常清晰的目標(biāo)，通過這種補習(xí)班的補習(xí)，孩子能達(dá)到什么樣的成果。

培根說：思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運。

你是什么樣的人，你有什么想法和行動，那么未來你就有什么樣的命運。