【情境】
女兒去好友家玩，走前不愿意幫忙收拾玩具，媽媽示意可以等她幫忙收好再回家，女兒不悅，嘟囔著拒絕，并反駁“憑什么“”我就是不愿意幫忙?！?/p>
【感受】
委屈、生氣
【想法】
1、為什么媽媽只對我提要求，別人來我家玩時不也是沒幫忙收嗎？有時一大攤的玩具媽媽還要我一個人收拾。
2、好友收玩具還有規(guī)矩，我又不清楚什么東西該放哪？
3、媽媽對我和對別人不一樣。
4、別人也沒做到，為什么我就一定要做到。
5、不喜歡一個人收玩具。
【期待】
1、希望媽媽理解我的感受，尊重我的選擇。
2、希望自己能夠被他人喜歡。
3、希望別人能平和地與我溝通以及合作收拾東西。
【渴望】
1、無條件接納(即使今天我沒有幫助朋友收拾玩具并不代表以后我也這樣，希望大家能尊重我當(dāng)下的感受與決定)
2、認(rèn)同、肯定（我經(jīng)常是有幫助別人收拾的，我是個愛幫助他人的人，并以此感到開心、快樂。希望大家及時嘉許我。）
3、安全感（無論我收與不收，大家都是愛我的，收拾玩具我經(jīng)常有自己做到。）
4、模范（希望媽媽在我還沒有建立起收拾東西的習(xí)慣前，大多數(shù)情況下還是能陪我一塊做，那樣我會更樂于去做，也會學(xué)習(xí)到媽媽的本領(lǐng)。）
【生命力】
連接（一開始是拒絕的，共情后重新連接上）
愛的能力（愛與被愛是OK的）
安全感(沒有被說教，一開始還是會有感覺到媽媽的提醒是在要求而不是請求)
價值感（媽媽的及時看見，感受到被人懂得和尊重，感覺到自己仍是可愛的，被人喜歡的。）
獨立自主（擁有了選擇不做的權(quán)力，自己是可以為自己做主的。）
【事后對話】（回家的路上）：
媽：寶貝，能和媽媽說說剛才你沒有幫忙收拾，卻有不開心的情緒是因為什么？
沁：我不想說。
媽：你是什么感受？委屈嗎？
沁：不是，就是別人以前不也是這樣到我家玩了就走了，也沒收，我叫他，他們還照樣不收，你還要我一個人收呀。
媽：哦！原來是這樣呀！你在自己家里玩完后也希望朋友可以幫你一起收拾，否則會有一些不公平。
沁：嗯！
媽：如果別人拒絕了，你是希望媽媽或者家里人是可以幫助你一塊收，這樣更容易一些。
沁：是的，可是你卻要我一個人收。
媽：好的，我知道了，對不起，寶貝！媽媽讓你以前有不太舒服的經(jīng)驗。下次你負(fù)責(zé)來提醒我。
媽：今天你也是愿意幫助好朋友收的對嗎？只是因為什么呢？
沁：都是她玩得多，我只玩了一點點，而且我?guī)退帐皶r，她怪我亂放，我怎么知道哪些東西放哪里。
媽：你希望朋友可以事先說清楚規(guī)則對嗎？這樣更愉快。
沁：我還是不想幫她收。
媽：今天情緒不高，我們并不是每一次都能做到，也可以允許自己偶爾做不到。媽媽抱抱。
媽：謝謝你寶貝，媽媽覺得這樣太好了，我們有什么想法可以說出來，有這樣的小情緒，它是來給我們送禮物了，我們一定可以想到更好的辦法的。等到你準(zhǔn)備好了的任何時候。
【再聊】（去看牙醫(yī)的路上和坐在門診前的臺階上）：
媽：寶貝，我們現(xiàn)在聊聊昨天收玩具的事，你覺得合適嗎？
沁：好呀！
媽：你是喜歡去朋友家玩還是朋友到我們家玩多一些？
沁：都喜歡！
媽：那你希望大家一起玩是什么樣的氛圍呢？
沁：開心！
媽：那大家在家里玩肯定就會玩玩具，有什么好辦法可以更和諧快樂，讓大家玩得開心又能收拾好？
沁：把它們都掃到一個角落。
媽：嗯！這也是一個辦法。同時這樣會帶來什么麻煩嗎？我一時想不到，又感覺不太妥當(dāng)一樣！
沁：我知道，它有可能會被站在那邊上的人踩到，這樣玩具會壞，我們的腳也會受傷。
媽：我是小玩具，好疼呀，我可不要被踩到。
沁：哈哈！我來保護(hù)你！
沁：還有一個，它放久了會弄丟。
媽：是的，像你們橡皮泥的工具有很多件。
沁：媽媽我還想到一個，就是如果玩具不放好，媽媽會不高興。
媽：氣死我了，滿地都是玩具，誰來救救我吧。
沁 ：哈哈！我們一起收嘛！
角色扮演小花：我不要，我才不想收呢！
沁：隨便你，不過下次我很可能也不幫你收。
小花：啊，那好吧，可是我不知道你的東西放在哪里？
沁：你可以問我呀！
小花：這個，這個鏟子放哪里？
沁：是這里面。
媽：好玩，好玩，那我們可以事先和朋友商量好，玩完后一塊來收拾再回家。
沁：好，我們來拉勾！蓋章。
【種種子】飯后
媽:有時我們約定好了一件事，會不會也有做不到的時侯。
沁:嗯！有的。
媽:媽媽告訴你一個小秘密，想不想知道。
沁:想。
媽:我有一個小魔咒:叫做“我決定。”
“就是決定自己做什么，而不是決定別人做什么?！?/p>
猜猜看，如果做到這些會獲得什么魔力？
沁:是什么？
媽:就是接納力魔法，誰擁有了接納力就可以獲得好多好多幸福和幸運，媽媽正在學(xué)習(xí)。
