1.非暴力溝通·總結(jié)

誠實地表達(dá)自己，而不批評、指責(zé)；關(guān)切地傾聽他人，而不解讀為批評或指責(zé)

怎樣提升自己的表達(dá)能力？怎樣正確表達(dá)自己？怎樣傾聽？

2.中醫(yī)學(xué)·黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論一

法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞。形與神具。

人的生命有長短，長也不過百年。如何讓這百年之軀健康生存于世，便要了解何為養(yǎng)生？古人生活簡單，沒有手機(jī)、電腦、電視的影響，K個歌，也只需自帶樂器，外界的誘惑小，在農(nóng)忙之余，便常思考人生終極大事-生與死的問題。怎樣讓生更健康？

3.日知論·融合

將中醫(yī)學(xué)知識與非暴力溝通一起讀，緣于對中醫(yī)中提出整體性原則，即一個人身體狀況會引起人七情六欲的表現(xiàn)，外在表現(xiàn)可能會是身體引發(fā)。比如一個肝火旺的人，很容易生氣；一個心氣不收的人容易發(fā)笑……

4.小確幸

今天給媽打電話，媽也正好給我打電話，思念是相通的。