今天下午就開始想今天晚上的反思我要寫什么。因為對自己的日常的生活覺著不知道應(yīng)該從哪里反思。開始我覺著這種無序的感覺很多人都會有，因為你并不知道每天的關(guān)注點在哪具體做了些什么所以更無從談起到反思。

前幾天聽笑來老師講注意力的時候，我就會對這方面有自己的分析和認(rèn)識，那隨著課程不斷的學(xué)習(xí)我想更多的分析就會從學(xué)到的新的知識點里頭提煉出來。所以要想更好地反思就要不斷地學(xué)習(xí)。

今天跟媽媽打一個電話，有點生氣，其實是因為她自己身體有點小感冒但是沒有及時去看醫(yī)生現(xiàn)在有點嚴(yán)重。我更多的是著急和心疼，但是表現(xiàn)出來的話語卻是責(zé)備。在打電話的過程中我已經(jīng)有覺察了，所以到最后掛電話的時候也緩和了一些語氣，剛才又給她發(fā)微信過去因為有的時候我們是關(guān)愛的，但是表達(dá)出來確實會讓對方覺得不舒服。