這周過的像趕集一樣，我甚至還沒感覺到時間的快，就已經(jīng)周日了，很多事都沒顧及過來，感覺有點狼狽。

今天的任務(wù)也很繁重，不過早起做完核酸回來，我決定把班會總結(jié)先放一放，拿著新買的微纖維抹布，把桌子、書架、機箱、顯示器之類，上上下下擦了幾遍。機箱附近的灰塵，多到形成一坨坨灰黑色的毛團，著實把我嚇到了，不過清理完后心里卻感覺舒暢了。

這源于近期看的一本書《深度打掃你的家》，書中表明如果進行錯誤的打掃，可能會導(dǎo)致感冒、過敏、突發(fā)哮喘等疾病。同時指出了家中應(yīng)該重點清潔的“病菌高發(fā)區(qū)”，告訴你如何科學(xué)有效的清潔消毒。

別說錯誤打掃了，我經(jīng)常忙的都不會去打掃，家里的雜物灰塵堆積，環(huán)境并不舒適。

我隨時犯鼻炎，會不會就因為環(huán)境里的灰塵和病菌太多了？時常是上一秒還好好的，下一秒就突然鼻子發(fā)癢，打噴嚏流鼻涕，要揉好久，一天之內(nèi)反反復(fù)復(fù)，痛苦不堪。如果真是這樣，那我不是平白讓自己多受了很多罪么。

所以當書里提到了這種抹布，我為了保證第二天就能收到貨，二話不說就去某寶超市買了幾包。我認為不管我們在做什么事，環(huán)境很重要，尤其是家這種地方。知道了就要立刻去執(zhí)行，不然遲則生變，人都是有惰性的。

作者的一線實踐經(jīng)驗達30余年，很多人無法他那樣專業(yè)的打掃，但沒有關(guān)系，有開始就是好的，不要讓太在意成為負擔，也不要因為太麻煩就放棄去做。這是我今天的分享之一，快樂有效的進行打掃，會讓心情變好，效率也會提升。

除了上面說的這本書，這周我共完成兩本書的閱讀，分別是《愛，需要學(xué)習(xí)》和《好聽，如何練就好聲音》，另有其它三本書在進行中。本周彈性工作了四天，在時間上相對自由了很多，書看的也多了些，感覺很充實。

在寫作方面，我只完成了同舟學(xué)院的集體作業(yè)，給自己定了個人成長計劃，還有一篇早安能量，是為理事會廣播站的考核準備的，其它都是碎碎念，沒有太多進步。

在活動方面，理事會的翻唱小擂臺沒有參與，其實我是做了準備的，《千千闕歌》我找了教學(xué)視頻一句句學(xué)，斷斷續(xù)續(xù)學(xué)了兩三天，但是沒有學(xué)會，而且歌曲的調(diào)子很高，周六的時候想換《十七歲》，但沒有找到相關(guān)教程，感覺來不及了。

我一直說自己不會唱粵語歌，回頭想來，應(yīng)該是我從來沒有真正的想學(xué)過，不去嘗試，就無從談成功或者失敗，所以邁出第一步最重要。以后有機會，一定要學(xué)會唱一首粵語歌曲。

在朗讀方面，還是繼續(xù)堅持每天打卡，打卡需要花費的時間并不長，大多時間可能也并沒有特別認真的去對待，但我仍然相信，堅持做就比不做強。先讓堅持成為習(xí)慣，狀態(tài)好的時候多練習(xí)一下，精力不夠的時候也允許自己偷個懶。

在運動方面，由于書看的多了些，就縮減了運動的時長，下周要加回來了。

打卡增加了學(xué)習(xí)單詞的小目標，暫時沒有特別的目的和用途，就是感覺自己英語比較差，因而來學(xué)習(xí)一下。

最后說一下我的同桌含英，在我眼里，她是一個特別上進的人，做作業(yè)也非常積極和認真，和她在一起，能有一個促進的作用。她堅持閱讀和寫作，也在教育方面努力學(xué)習(xí)，有著自己的思考和進步 ，有這樣的同桌是一件非常開心的事情。

好了，這次的班會就先分享到這里了，謝謝大家，下周再見。