這是2018年7月16日“崔律精時(shí)力之腦力四化”系列第1.1講的課后實(shí)踐。
實(shí)踐事項(xiàng)（Do）
梳理出帶有重復(fù)性的工作、學(xué)習(xí)事項(xiàng)，為日后四化做準(zhǔn)備。
一、自我成長(zhǎng)&輸出：
早起讀書(shū)時(shí)間（在已有流程上優(yōu)化）
線上拆書(shū)/微課流程（1.5小時(shí)）
二、陪伴帶娃（每日）：
假期陪伴計(jì)劃（已有、宏觀）的持續(xù)優(yōu)化和更新
媽媽講英文故事
指讀引導(dǎo)+實(shí)施
識(shí)字
實(shí)踐日志（寫(xiě)）
1、我在本講中學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)：
背景信息（what 和 why）：
腦力工作任務(wù)的分類：1、事務(wù)型工作任務(wù)；2、常規(guī)型工作任務(wù)；3、高價(jià)值型工作任務(wù)
這三類工作是客觀存在于一個(gè)人的全部工作分類、每件任務(wù)的不同部分，在生活和學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中有共同的規(guī)律。
事務(wù)型工作通常“不重要”，最好通過(guò)外包讓其他人協(xié)助處理，也可以用零碎時(shí)間處理；常規(guī)型工作可能是“重要”的，需要按部就班完成，否則就會(huì)變成“緊急”的；高價(jià)值型工作通?！爸匾痪o急”，如果不提早預(yù)設(shè)時(shí)間、有意識(shí)投入精力，就很容易被忽略或是擠壓。層級(jí)越高的人，給高價(jià)值型工作任務(wù)的時(shí)間內(nèi)容越多。
有意識(shí)的把時(shí)間分配給高價(jià)值型工作，這體現(xiàn)的對(duì)工作的總體宏觀思路，主要是向常規(guī)型工作要時(shí)間（事務(wù)型外包比較容易）。這里面也包括兩個(gè)方面的能力：1、能夠單個(gè)單個(gè)的做好常規(guī)型工作；2、會(huì)總結(jié)規(guī)律，把每個(gè)單個(gè)工作中的無(wú)差別的重復(fù)部分折疊、節(jié)省時(shí)間和精力。
適用邊界：
“四化”是重點(diǎn)針對(duì)常規(guī)型工作任務(wù)的解決方案，體現(xiàn)的就是通過(guò)總結(jié)，折疊重復(fù)部分的能力。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
減少常規(guī)型工作任務(wù)占用的時(shí)間，有意識(shí)的把更多時(shí)間分配給高價(jià)值型工作任務(wù)。
How：
從會(huì)到習(xí)慣：
套用（依葫蘆畫(huà)瓢）——固化，照做執(zhí)行不發(fā)揮
上手（加入主觀意識(shí)）——反思、微調(diào)、試錯(cuò)，嚴(yán)格控制單個(gè)變量，用實(shí)驗(yàn)的心態(tài)看效果
我的（清楚前因后果）——足夠大的實(shí)驗(yàn)樣本，有意識(shí)的復(fù)盤(pán)反思，構(gòu)建自己的知識(shí)體系；分享給他人，輸出倒逼輸入
2、我在本講中的收獲&思考：
A、開(kāi)場(chǎng)對(duì)適用邊界的限定是大前提，一方面聚焦行動(dòng)方向（Do的部分“重復(fù)性的工作學(xué)習(xí)事物”），另一方面預(yù)防疑義，讓學(xué)習(xí)更高效。
B、四化的使用方向有交叉也有相互補(bǔ)充：
流程化——單個(gè)事項(xiàng)宏觀；
模版化——單個(gè)事件微觀；
清單化——單個(gè)事件宏觀、多個(gè)事件宏觀；
優(yōu)化——貫穿始末的思路
C、從會(huì)到習(xí)慣，是刻意練習(xí)的過(guò)程——和最近讀書(shū)的內(nèi)容融會(huì)貫通了，總是會(huì)想到書(shū)中的某個(gè)觀點(diǎn)或例子，結(jié)合自己正在踐行的A2們，有畫(huà)龍點(diǎn)睛之感。
首先是大量實(shí)踐，避免空談提意見(jiàn)（虛假的成就感），有行動(dòng)才有發(fā)言權(quán)；《刻意學(xué)習(xí)》
設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)化過(guò)程，控制單一變量，讓主動(dòng)調(diào)整改變更高效；《天才假象》
有意識(shí)有目標(biāo)的練習(xí)單個(gè)技能，一次只做一件事，貪多嚼不爛（血的教訓(xùn)?。?/p>
3、今日實(shí)踐情況：
清單化：把上周讀書(shū)的行動(dòng)計(jì)劃做成了A2列表，哪些還沒(méi)完成一目了然，可以針對(duì)性的各個(gè)擊破，避免寫(xiě)過(guò)了就忘記了這種把A2廢了的問(wèn)題
流程化（宏觀）：繼續(xù)跟進(jìn)暑假陪伴時(shí)間表，跟孩子進(jìn)行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)周末和平日的安排可以主動(dòng)做出區(qū)分（周末只要完成一半，有兩個(gè)紅色的內(nèi)容即可），避免看到大片打不了勾的空白影響執(zhí)行情緒。
流程化（微觀）：“媽媽講英語(yǔ)故事”環(huán)節(jié)初步細(xì)分流程：備課（聽(tīng)錄音-查生詞-通讀）-呈現(xiàn)（講故事-討論-圖示生詞）-復(fù)述（至少三輪-鞏固生詞）
“指讀流程”和孩子的商量初步流程：第一天：挑選本周的五本指讀書(shū)（娃）-通讀一遍（媽媽）-討論內(nèi)容（媽媽&娃）-retell（娃）-第二天起：每天指讀一遍，理出不認(rèn)識(shí)的單詞-第五天：整體驗(yàn)收（每本不會(huì)讀的單詞不超過(guò)三個(gè)）即可換書(shū)，五本中所有生詞滾動(dòng)復(fù)習(xí)
4、其他想說(shuō)的話：
第一天開(kāi)始的時(shí)候總是比較有動(dòng)力的，希望自己能夠每天找到一個(gè)點(diǎn)的進(jìn)步，逐步堅(jiān)持。
關(guān)于流程化的嘗試行動(dòng)，都還只是自己的想當(dāng)然，好期待未來(lái)兩周發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)崔律的經(jīng)驗(yàn)~
