圖片發(fā)自簡書App
打掃衛(wèi)生是karma yoga(行為瑜伽),打掃完衛(wèi)生能開心一天。
以前買了整理收納的書，看了還是不會收拾。
瑜伽是減法，是清理，身體需要清理，情緒需要清理，念頭需要清理。通過不同的方式，清潔法，體式，呼吸，唱誦都是清理。
瑜伽練習不是加法，你的生活已經(jīng)夠復雜了，不要增加沉重，頭腦不要有很多技巧，讓練習變得簡單，獲得內(nèi)在的輕盈。
以后漸漸學會整理，慢慢地在改變。
瑜伽知識分享
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務。
相關閱讀更多精彩內(nèi)容
- 各位親愛的瑜舍家人們， 印度醫(yī)學在診斷方法上除了采用了脈診、觸診、望診等方式外，治療上則采用了發(fā)汗、催吐、利尿藥物...
- 今天我要做什么？ 每天一起來要花半個小時做每天的計劃，或者要在昨天晚上做好計劃，這樣每天的生活工作會很充實很高效。...
- 相信點開這個文章的你也憧憬著自主創(chuàng)業(yè)，實現(xiàn)財務自由的美好期盼。那我們現(xiàn)在就來講這個話題。首先，我們來看一...
