不知不覺已經(jīng)在簡書連續(xù)日更16天了，離最低20天的目標(biāo)越來越近了，雖然只要每天堅持并不是什么難事，但是隨著日更的時間的增長，越到后面越感覺無從下筆，寫不出來東西，似乎進(jìn)入了寫作的瓶頸期。

其實不光是寫作，我現(xiàn)在的生活也進(jìn)入一個瓶頸期，既對糟糕的現(xiàn)狀特別不滿，看不到改變的希望，又找不到走出困境的方法，就像一只被困在籠子中的鳥一樣。特別是當(dāng)看到身邊的人通過自己的努力拿著高出我?guī)妆兜墓べY，為了目標(biāo)在一天天努力奮斗的時候，當(dāng)看到朋友圈又有人曬出一家人出門旅游的照片的時候，當(dāng)看到其他人今天在這吃飯、明天在那喝酒，生活過得豐富多彩的時候，這種被困的感覺尤為強烈，這些場景總會在有意無意中刺痛我的神經(jīng)，刺激我本來就少的可憐的自尊心，讓自己產(chǎn)生一種強烈的焦慮無助和挫敗感。

通過網(wǎng)上查閱資料得知，想要徹底走出這種困境，突破瓶頸過上幸福的生活，必須從以下幾個方面去改變：

1.明確目標(biāo)，知道自己想要的是什么，知道什么對自己是最重要的，不要被眼前暫時的困難蒙住雙眼迷失方向，而是要不被瑣事煩擾堅定目標(biāo)，然后再針對目標(biāo)作出行動的計劃和前進(jìn)的方向。

2.要循序漸進(jìn)，不要奢望在采取行動的一開始就看到立竿見影的效果。任何事物都有它的發(fā)展規(guī)律，只有通過對大量的一點點量變的積累才會引起質(zhì)的變化。所以要想突破瓶頸期，走出人生的困境，就一定要有長遠(yuǎn)的目光，不要太在意眼前的得失，義無反顧的堅持正確的行動直到成功。

3.要突破某種思維定勢，并建立新的思維方式。阻礙我們前進(jìn)腳步的不是眼前的困難，而是人的思想。很多事我們之所以做不成，并不是我們不夠努力，而是受困于我們舊有的觀點和思想，自己給自己設(shè)限，自己把自己的發(fā)展限定在一個狹小的范圍內(nèi)。想要突破瓶頸，必須得放棄固有的思維定勢，摒棄一些落后的錯誤的思維方式，解放思想，努力學(xué)習(xí)新思維新知識，永遠(yuǎn)跟上時代的步伐。

這些方法只是一個指導(dǎo)思想，并不具有太大的執(zhí)行指導(dǎo)意義，最有效的還是要靠我們在生活中不斷的去實踐，摸索，總結(jié)經(jīng)驗，真正探索出一個有效的適合自己的方法。