不知大家有沒(méi)有注意到一種現(xiàn)象，在目前我們的生活中，很多平臺(tái)上出現(xiàn)了販賣(mài)焦慮這種現(xiàn)象。比如：電影、暢銷(xiāo)書(shū)、文案短視頻等等。這些平臺(tái)不斷的輸出焦慮，引起了很多人共鳴，同時(shí)很多人會(huì)發(fā)覺(jué)原來(lái)生活中有很多人和自己一樣，面臨工作、家庭、感情等生活不如意的每一面。

在焦慮的當(dāng)下，深陷焦慮中是否思考過(guò)這個(gè)焦慮的背后的意義呢？在焦慮產(chǎn)生的當(dāng)下我們確實(shí)找到了一個(gè)與自己產(chǎn)生共鳴的出口，但同時(shí)自己又是否具備走出焦慮的能力呢？

我有一位朋友，他是個(gè)心思比較細(xì)膩的人，他也是“焦慮陷阱”中的一員。朋友是個(gè)喜歡安靜的人，在平時(shí)他也經(jīng)?？匆恍╆P(guān)于販賣(mài)焦慮的文章，他不想也不敢向身邊人傾訴自己的想法，包裹在屬于他的世界里，享受著那份獨(dú)有的“安全感”。

在朋友的意識(shí)里，他認(rèn)為在現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有人能了解他，關(guān)心他。一開(kāi)始，他會(huì)因?yàn)榭吹絼e人的故事而認(rèn)為大家都是患有“焦慮癥”的。同時(shí)和別人的事情一比較，他認(rèn)為這樣的自己也沒(méi)有那么差，慢慢對(duì)自己要求越來(lái)越寬，理所當(dāng)然的覺(jué)得反正世上又不是只有我一個(gè)人是焦慮的、不幸福的。

是的，我不否認(rèn)現(xiàn)在的人身上多少都有焦慮存在，但同時(shí)如果因?yàn)橐恍﹦e人的焦慮給到他一定的心里安慰而享受焦慮，那就不對(duì)了。

這樣的日子他過(guò)了2年，他又陷入了一種他理解的“現(xiàn)實(shí)困境”中。他說(shuō)：為什么我的生活越過(guò)越糟糕？為什么我越來(lái)越焦慮，路越走越窄？為此，我們談?wù)摿嗽S久。

我發(fā)現(xiàn)沉迷于焦慮中的他不但生活上沒(méi)有得到滿(mǎn)足，而又把自己推入了另一種困境中，原來(lái)這兩年來(lái)因?yàn)樾畔⒌膫鞑ニ俣群痛髷?shù)據(jù)的推送，他看了很多關(guān)于焦慮的書(shū)籍與短視頻，讓自己陷入了一種很多人都過(guò)得不開(kāi)心的“騙局”里，就像一個(gè)“賭徒”上了癮。

販賣(mài)焦慮這件事到底是好還是壞？我認(rèn)為是應(yīng)該及時(shí)懸崖勒馬：短暫的焦慮輸出能夠起到安慰人心的作用，長(zhǎng)時(shí)間的沉迷那就是慢性毒藥。所以，那些販賣(mài)焦慮的文章和視頻還是少看一些比較好。遇到困難麻煩首次先冷靜下來(lái)仔細(xì)思考對(duì)策，然后想辦法解決問(wèn)題才是最正確的處理方法，遇到困境并不可怕，而是你是否敢于面對(duì)的勇氣。

對(duì)于焦慮這件事，又有哪一個(gè)成年人不需要被困擾呢？喜歡一個(gè)作者的書(shū)，讀個(gè)三到四本其實(shí)就夠了，因?yàn)樵倮^續(xù)下去，會(huì)陷入作者的思維方式里，對(duì)待事物的看法也會(huì)存有片面思考。

好吃的食物每天一直吃，早晚也有吃膩的那天，焦慮也是如此，一味販賣(mài)焦慮你就會(huì)變成焦慮本身。

生活是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的修行，焦慮本身的存在也并不可怕，我們需要具備面對(duì)焦慮的勇氣，更需要勇敢和焦慮說(shuō)再見(jiàn)。所以，別把自己陷入了販賣(mài)焦慮的“騙局”中才是一個(gè)成年人應(yīng)該具備的認(rèn)知。