積極廢人：愛給自己立flag，但永遠(yuǎn)做不到的人。
? ? ? 最近“積極廢人”這個(gè)詞算的是熱詞了，看了相關(guān)解釋，我覺得是我本人無疑了。我長期混跡在各種社交軟件：諸如知乎，簡書，微博等，每次看到大神們寫的時(shí)間管理，夢想清單，健身減肥，各種勵(lì)志，各種自律的事例都讓我熱血澎湃，然后 開始做各種flag，什么100個(gè)清單目標(biāo)，今天必做的幾件事等等諸多此類多不勝多，但是大多堅(jiān)持不到兩天，這個(gè)事情就拋之腦后了。然后晚上開始各種自責(zé)，第二天又開始享樂，這種反復(fù)伴著我一天又一天，既不甘于平庸，又安于現(xiàn)狀。典型的思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子。
? ? ? 最近一次改變是在讀《微習(xí)慣》時(shí)，這個(gè)以簡單到不會(huì)失敗為標(biāo)題的書再一次讓我雞血起來。前期想了很多，最后選擇了一個(gè)最簡單的“早起”。“早起”這件事情對于大神們來說，應(yīng)該是不值一提的事情。其實(shí)這個(gè)計(jì)劃，在之前我也是無數(shù)次的設(shè)立，但是也總是失敗。而最近一次的早起計(jì)劃卻意外地順利進(jìn)行了。我是從8月16號(hào)到9月15號(hào)為期一個(gè)月的早起計(jì)劃，打卡時(shí)間為5點(diǎn)半，截止時(shí)間是昨天，累計(jì)我完成了26天的簽到計(jì)劃，最大連續(xù)簽到的時(shí)間是10天。雖然數(shù)據(jù)并不完美，但是對于我來說，已經(jīng)是一個(gè)小小的改變，而且這一個(gè)月的早起也給我?guī)砹瞬恍〉氖斋@。我也總結(jié)了幾點(diǎn)小小的建議希望可以 給那些想早起還沒有實(shí)踐的小伙伴一點(diǎn)點(diǎn)幫助。
1、為什么要早起？
在我看來，如果只是為了單純地早起，那么這個(gè)就變得無意義 了。因?yàn)樵缙鹬皇鞘侄?，不?yīng)該是目的。之前失敗了很多次，就是早起以后我不知道干嘛，然后就又睡了。這次開始后，我就選擇了幾件可完成的小事情，然后來充實(shí)早晨的時(shí)間。第一個(gè)是喝水，第二個(gè)是為自己準(zhǔn)備早飯。既簡單也不會(huì)太花時(shí)間。所以早起可以給自己定下小計(jì)劃：練字，聽力，跑步等等都是可以的。
2.堅(jiān)持不下來怎么辦？
單純堅(jiān)持一件事情是很難的，尤其對我這種拖延癥患者。所以這次我很注意這塊。首先，我是找了一個(gè)朋友和我一起堅(jiān)持，互相監(jiān)督。這點(diǎn)我覺得很重要，或者以朋友圈，微博打卡等等的方式來刺激自己堅(jiān)持。第二點(diǎn)，能夠接受自己的不完美。我在連續(xù)簽到十天后，因?yàn)閰⒓泳蹠?huì)晚睡起遲了，所以就連簽斷了。當(dāng)時(shí)是就想放棄的，但是后來想到一個(gè)計(jì)劃既然做了，哪怕不完整，也應(yīng)該要堅(jiān)持試試，最后，完成了26天，基本完成了指標(biāo)。所以我們在制定計(jì)劃時(shí)，要盡可能地保證計(jì)劃的完整性，接受個(gè)別的失敗情況。
3.早起給我?guī)淼母淖儯?/b>
早起這30天，我完成了近20天的 為自己準(zhǔn)備早飯，然后每天讀10到20分鐘的書，完成了兩本書的閱讀。暫時(shí)習(xí)慣了早起的生物鐘，到點(diǎn)不用鬧鐘可以自動(dòng)醒來。
? ? ? 早起堅(jiān)持下來這個(gè)路，我知道自己還有很多路要走，距離2019年，只有106天了，最近看了微博上的一個(gè)話題：100天10個(gè)小目標(biāo)。下一步我的計(jì)劃就是開始我的100天小目標(biāo)。哈哈，期待我100天后的復(fù)盤，迎接我的2019年。
