這段時(shí)間我看了一本書(shū)，書(shū)上描述了不同體質(zhì)的人的泡腳方法，我對(duì)號(hào)入座買(mǎi)了一款泡腳中藥材。昨天上午泡了一次，身上出汗了，感覺(jué)不錯(cuò)，可是中午睡覺(jué)時(shí)明顯感覺(jué)睡不安穩(wěn)，晚上又泡了一次，昨晚睡覺(jué)很淺，而且很多夢(mèng)。

照理說(shuō)泡腳是有助于睡眠的。今天上午網(wǎng)上查了半天，發(fā)現(xiàn)是過(guò)度泡腳了。不應(yīng)該泡很長(zhǎng)時(shí)間的，并且水溫也不能很高。