課程部花仙子時(shí)間管理周計(jì)劃（20180528-20180603）

一、工作

1、完成本周既定工作計(jì)劃

2、準(zhǔn)備工作交接

3、落實(shí)新單位

二、學(xué)習(xí)

1.時(shí)間管理

完成時(shí)間管理的每日項(xiàng)目，堅(jiān)持早睡早起，晨間日記，運(yùn)動(dòng)打卡。堅(jiān)持每日輸入輸出，做好周檢視

2.閱讀

學(xué)習(xí)高倍速閱讀法，完成《好好學(xué)習(xí)》《可以練習(xí)》做好思維導(dǎo)圖筆記

3、每天學(xué)習(xí)分享喜馬拉雅的音頻

生活

1.運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持30分鐘以上的練習(xí)，每日肩頸運(yùn)動(dòng)，減掉肚子上的肉肉

2.作息：每天23點(diǎn)之前睡覺，6點(diǎn)之前起床

3.飲食：每天牛奶，水果

4.家庭：每日喝父母視頻，和妹妹通話

個(gè)人成長(zhǎng)：

1、控制住自己的情緒，最近有點(diǎn)浮躁，注意語氣語言不要再無意中傷害到別人

2.提高執(zhí)行能力，客服拖延，改掉睡回籠覺的壞習(xí)慣

3.多學(xué)習(xí)，多打氣，增強(qiáng)自信心