4月11日共讀第十三章。
4月11日第13天共讀討論主題，是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的呢？
《幸福的方法》共讀打卡-20170411-高煜烆-第十三章 幸福的成長：心靈的智慧
1，讀書心得
自問110歲時你會對年輕人說著什么？人只有遇到對生命產(chǎn)生重大意義時，才會對生命有了重新的認(rèn)知。
2，4月11日第13天共讀討論主題，是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的呢？
我身上發(fā)生了一次生病事件，當(dāng)時對生命是瞬間頓悟的感覺。追求財富，把身體累垮，這樣的事情不是我想要的。遺憾的事，后面沒能用所學(xué)知識來應(yīng)對。
《幸福的方法》共讀打卡—星光點(diǎn)染20170411-第13天
第三篇 幸福像花兒一樣
第十三章，幸福的成長：心靈的智慧
4月11日共讀第十三章。
??摘錄：其實(shí)無論是哲學(xué)、心理學(xué)或是勵志書籍，都無法在獲取終極財富的知識方面教給我們更多新的東西。
摘錄：最終，我們的進(jìn)步，我們的成長和我們的幸福，卻都是來自于我們認(rèn)識自己以及向自己提問的能力。
4月11日第13天共讀討論主題，是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的呢？
一次休假日騎車外出買早餐，回來的交叉路口，差一點(diǎn)和一輛大貨車相撞，好在只是虛驚一場。但在那一刻強(qiáng)烈的意識到名利如煙云，生不帶來，死不帶去。生死瞬間看淡了很多東西。從哪一刻起我開始考慮內(nèi)心的追求。
也許是被世俗的價值觀熏陶慣了，有時還是被環(huán)境左右，好在加入易效能有一群正能量的小伙伴，在逐步調(diào)整，繼續(xù)泡在易效能 ，接近內(nèi)心向往的樣子。??
4月11日共讀第十三章。
讀書心得(摘錄):
1、人類本來就擁有如何能更快樂生活的知識，只是他們之前卻忽略了，或者是根本沒有意識到。
2、人類的青春不應(yīng)該浪費(fèi)在年輕人身上。
3、我們的進(jìn)步，我們成長和我們的幸福卻都來自于我們認(rèn)識自己以及向自己提問的能力。
4月11日第13天共讀討論主題，是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的呢？
就像書中說的一樣，生病了之后才知道人生除了生死，其他都是小事。現(xiàn)在不管遇到多么復(fù)雜的事情，我都會對自己說:小事，然后以積極的心態(tài)去面對。
《幸福的方法》共讀打卡--soohee--201704011--第13天 第13章第五冥想：想象幸福--你本來就知道答案
一、自讀感悟
我們本來就知道幸福來源哪里，為何我們總是與幸福擦肩而過？為何我們總是在生命即將逝去才懂得珍惜，懂得改變？
二、討論主題，是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的呢？
發(fā)生很多事情改變我的生活，我想到的是除了善于利用有限的資源，最重要的還是靠自己，不能將希望寄托在任何人身上，只有自己才能改變自己人生，精彩與否也是靠自己創(chuàng)造。
《幸福的方法》共讀打卡
賈童-20170411-第13天
閱讀章節(jié)：第十三章 ?第五冥想
一、自讀心得：人們本來就知道幸福的答案，但只有在他們老或是病的時候，才開始選擇充實(shí)的生活。有很多的事情我們已經(jīng)知道了，但是我們并沒有覺知，我習(xí)慣性的忽略了。其實(shí)我們自己知道我們要的幸福是什么？但我們卻兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，尋尋覓覓，生命的價值到底在于哪里？一百個人心目中有一百個哈姆雷特。你聽了這么多，想了這么多，無需去盜用其他人的答案，追隨別人的步伐。你有自己的主張和想法，你要聽從100歲的你給現(xiàn)在的自己的意見。
二、主題討論：是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活？你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的呢？
? ? ? ?我的生活就是發(fā)生的奇奇怪怪的事情所組成的呀。若是說改變，沒有一件小事不在改變著我，就說工作以來吧，感悟頗深，人們常說懷念的是上學(xué)那會，那時的我們是如何的無憂無慮，其實(shí)是如何的肆意妄為吧？工作帶給你的可不是隨心所欲，你不自在了當(dāng)然憋屈的難受，沒有老師可以手把手的教你，你常常要自己摸黑走，摔坑里了你還不能哭，不能埋怨別人。你要開始學(xué)會承擔(dān)，為你做錯的事情負(fù)責(zé)。我想應(yīng)該是走題了，但是這是我目前所面對的。
《幸福的方法》共讀打卡-**-20170411-第13天
一、自讀心得
看到有關(guān)晚期癌癥病人的記錄，他們都是，在聽到噩耗之后才開始充實(shí)的生活。想想我們自己，真的是遇到了亞健康或者身體出毛病的時候才會去運(yùn)動和鍛煉。
就拿自己來說，以前經(jīng)常頸椎痛，還痛風(fēng)，因?yàn)楦杏X身體不健康了才去運(yùn)動。
以前對電腦太多，頸椎痛，經(jīng)常去游泳，能得到充分的緩解。后來很長時間不去游泳了，原來的尿酸一直都很高，結(jié)果發(fā)展成痛風(fēng)。于是又開始，關(guān)注健康，開始運(yùn)動和跑步。
當(dāng)我們擁有的時候不去珍惜，失去的時候就開始恐懼。
我們常常不會在乎所擁有的東西，就好像幸福就在你身邊，但是你視而不見。當(dāng)它離去的時候，你又通過各種方法和途徑想獲得它。這種心態(tài)跟得癌癥的病人的心態(tài)確實(shí)是一樣的！
感受當(dāng)下，活在當(dāng)下。不要拿當(dāng)下的美好換未來的痛苦！
二、4月11日第13天共讀討論主題，是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的呢？
我的確是因?yàn)楦鞣N壓力，甚至是身體的痛苦，遇到了易效能時間管理而刷新了我的人生理念。人的洞察力是可以提高的，我在這里面，提高了自己的洞察力，不斷的反思，修正自己的行為和方向，讓自己獲益很大！
《幸福的方法》共讀打卡-**-20170411-第13天
第十三章
一、自讀心得
“人類的青春不能浪費(fèi)在年輕人身上?！蔽矣X得這句話是在說年輕人擁有健康的體魄，旺盛的精力，但卻往往不懂得珍惜，而錯過了很多事，直到老了才后悔。為了避免這個問題，我們應(yīng)該學(xué)會多問自己問題，多問自己怎樣做才能對得起未來的自己，這樣就可以很大程度上讓自己知道在對的時間做對的事。有句話說失去了才懂得珍惜，說的也正是這個道理。我們常常想回到過去，告訴自己過去要怎么做，但這是不可能的。但我們可以想象自己是從未來回來的，這也是“回到過去”的一種形式，也可以讓自己更幸福！
二、4月11日第13天共讀討論主題，是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的的呢？
有時候會不小心做錯一些事，這樣在事后會有些后悔，但是后悔是沒有用的，關(guān)鍵是要吸取教訓(xùn)，改變做事的方式，避免再次發(fā)生類似的事。
《幸福的方法》共讀打卡-**（12/15）20170410
第13章、幸福的成長：心靈的智慧
一、自讀心得
認(rèn)真思考并回答一個問題：如果你只有三年的時間，你會怎么規(guī)劃你的生活？
本章內(nèi)容已很短，無法再用自己的語言總結(jié)、提煉，更多的是對未來的思考。所以，還是讓我們記錄下那些觸動心靈的文字吧！
二、摘抄
1. 很多病人時得知，自己得了癌癥之后，才真正學(xué)會重視與感恩生命。
2. 很多病人是聽到個猴子那么好之后，才開始充實(shí)的生活，帶著他們長久以來一直具備的能力，他們的生命改變了，他們沒有學(xué)到新知識，卻發(fā)現(xiàn)了一些他們想來，都擁有，而沒有發(fā)現(xiàn)的東西，換句話說，他們本來就擁有如何，能更快樂生活的知識，而他們之前卻忽略了或者根本沒有意識到。
3. 最終我們的進(jìn)步，我們的成長和我們的幸福，卻都是來自于我們認(rèn)識自己，以及向自己提問的能力。
《幸福的方法》共讀打卡--20170411-第13天
我讀這本書，時機(jī)真的剛剛好，通過這本書幫助我更清楚的了解一件我已經(jīng)知道的事，以前只是覺得工作開心，但不太明確開心到什么程度，這本書帶我認(rèn)識了，什么才是真正的幸福（快樂又有意義的事情），它肯定了我的工作，激勵我更加努力提升自己，做得更好。
一個沒吃過冰激凌的人，是無法描述冰激凌味道的。同樣血壓正常的人，無論你跟她說的多么嚴(yán)重，都無使其真正重視，但如果哪天引發(fā)腦梗塞、腦出血，在手術(shù)臺上走一遭，不用別人說，生命有多脆弱自己就懂，金錢和生命，你毫無選擇的權(quán)利。能夠盡早意識到：上醫(yī)醫(yī)未病，預(yù)防甚于治療的人，都是有智慧的。
討論主題：是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的呢？
曾經(jīng)因?yàn)榉N種原因，浪費(fèi)了很多很多時間，渾渾噩噩，毫無價值感的人生其實(shí)最可怕，走了很多彎路都沒徹底解決，但很幸運(yùn)，在我學(xué)習(xí)自控力和情緒管理的時候，同事把易效能介紹給我，它讓我受益終生。我正在學(xué)習(xí)用它來高效率，慢生活，希望未來是自律自由的生活。并且我的改變開始影響到身邊的人以及我的顧客，產(chǎn)生很好的正能量循環(huán)，這是一件很幸福的事情。
《幸福的方法》共讀打卡-***-28170411第13章
讀書心得
人類的青春不應(yīng)該浪費(fèi)在年輕人的身上。曾經(jīng)不止一次當(dāng)我們面對逝去或即將逝去的童年，青春時，我們都感慨萬分，為什么不在開始的時候就這樣呢？曾經(jīng)有一位經(jīng)歷過生死故事的老師。雖然那個故事給了她一些抹不掉的印記，但是每天都可以看到她開心的笑容。她曾告訴我們，把每一天都當(dāng)做是自己的最后一天，或許就沒有什么能夠阻止你的笑容。
我們總是忽略我們所擁有的東西，而又總是看重失去的東西。所以我們要意識到自己擁有幸福的能力。不要等到被時間限制的時候才發(fā)現(xiàn)它的存在。
4月11日第13天共讀討論主題，是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的呢？
有些事情只有自己跌下來，摔痛了，才會意識到并堅定的改變。俗話說知恥而近乎勇，我并不是一種每日多省的類型，所以總結(jié)出來，我每次在生活態(tài)度和方式上大的改變都往往伴隨著痛的教訓(xùn)。
《幸福的方法》共讀打卡-20170411-**-第13章
一.自讀心得
這章的情景設(shè)置是挺有現(xiàn)實(shí)意義的?，F(xiàn)實(shí)生活中，不少人的思維就是等我具備了什么什么，然后我就能做什么什么。很多計劃想做的幸福事情，結(jié)果等待了一輩子都沒去實(shí)現(xiàn)，或者在等的過程中，一些事情的發(fā)生導(dǎo)致事情已經(jīng)失去了發(fā)生的可能性！
根據(jù)幸福為導(dǎo)向的原則，需要轉(zhuǎn)變思維：我現(xiàn)在想做這件事情，條件還不是完全具備，那應(yīng)該如何主動去創(chuàng)造條件，促使事情的如期發(fā)生呢？一個被動等待，一個主動創(chuàng)造，應(yīng)該也是積極心理學(xué)的一個行為區(qū)分點(diǎn)！另外幸福的形式載體和幸福的本身內(nèi)涵沒多大的必然聯(lián)系。有些事情不用條件都具備得很充分才實(shí)施，可以降低形式載體來促使事情的發(fā)生，因?yàn)楹芏鄷r候，同樣一件事情，30歲去做和60歲去做帶來的感受是有很大區(qū)別的！
二.主題討論
關(guān)于這個主題暫時無法討論，過去由于自身的原因，很多外在美好的幫助行為，都被自己視而不見，錯過了自己不同階段的發(fā)展，現(xiàn)在正在改變，一切在路上……
（幸福的方法）4月11日共讀第十三章。
幸福的成長，心靈的智慧
如果我們能在八十歲的時候出生，然后慢慢走向十八歲，那生活將會幸福無比--馬克吐溫
很多人到自己得重病了，或者臨近生命結(jié)束的時候，他們才對生命有了顯著的改變他們不在中，注重瑣碎的事情，重新找到了生命的控制權(quán)，毅然放棄了他們不愿意做的事，加強(qiáng)了與家人朋友之間的溝通，全然活在當(dāng)下。當(dāng)一個人將注意力從小睡的加上一開始，他便能，更關(guān)注身邊環(huán)境，也能夠滿懷感恩地感受周圍的一切。
我們?yōu)槭裁匆浆F(xiàn)在等到得了癌癥之后才真正學(xué)會重視與感恩生命呢？
因?yàn)槲覀儧]有活在當(dāng)下，我們都活在過去和未來，卻沒有關(guān)注當(dāng)下的一切，所以我們很累很辛苦，我們不快樂不開心，我們把自己的思想禁錮的太難受了。
書和老師都只能更清楚地幫助我們了解意見，我們已經(jīng)知道的事情，但是最終我們進(jìn)步，稱贊我們的幸福卻都來自于我們自己的認(rèn)識，和向自己提問的能力。
4月11日第13天共讀討論主題，是否發(fā)生一些事，使你改變了你的生活？你是否按照自己的洞察力或者知識來應(yīng)對的呢？
其實(shí)有很多人和事，都會對我的生活有改變，你哦，我以前的一個，同事，他給我機(jī)會去嘗試新的工作，所以我很感激他，但是那份工作我覺得我自己沒有好好珍惜，因?yàn)椋业亩床炝?，還有我的知識面不夠廣，不知道怎么去培養(yǎng)這種能力，如果大家知道怎么做的話，也可以指導(dǎo)一下我。
