什么時候開始刷牙？
【第一顆牙就要刷】
美國：美國牙科學會和香港衛(wèi)生署建議：從寶寶出生起（出生后幾天），就用濕的紗布或毛巾幫寶寶抹口腔（可以每晚定時），這或許有助于讓寶寶養(yǎng)成習慣，減少日后刷牙的抗拒。
澳洲：澳洲的建議相對比較“寬松”一點：最好可以在寶寶出牙前就開始用用軟的濕布，輕輕地擦拭寶寶的牙齦。當寶寶有幾顆牙長出來后，用小刷頭、軟毛的牙刷代替濕布。
【提示】幫1歲以下的寶寶刷牙有時挺難的，因為寶寶通常不會配合你乖乖待著讓你刷。除了前期清潔口腔所做的一些鋪墊和習慣，還有，就是要激發(fā)孩子的興趣來刷牙，有時孩子很喜歡搶牙刷，那就可以讓孩子協(xié)助你一起給他刷牙?？梢詫殞毢蛬寢屢蝗四靡话褘雰貉浪ⅲ⒆幼约合人?，然后媽媽再幫他徹底刷。
【提示】一開始可以每天刷一次牙，孩子適應(yīng)了之后可以增加刷牙頻次，最好能夠做到每頓飯后都刷牙。
什么時候開始使用牙膏？
含氟牙膏還是無氟牙膏？
在下查看資料發(fā)現(xiàn)：各國的建議非常不統(tǒng)一，但無論你參照哪一種建議，給孩子使用含氟牙膏是安全的，也非常有必要。
1.含氟牙膏為啥遭詬??？
氟一方面是可以保護牙齒，一方面也可能對牙齒造成傷害，導致氟斑牙。有很強的證據(jù)支持牙膏中添加氟能夠有效地保護牙齒，預(yù)防蛀牙。也有有限的研究發(fā)現(xiàn)，給低于6歲的孩子用含氟牙膏可以有效地預(yù)防蛀牙。并且，要達到有效的保護，牙膏中的氟濃度不能過低。而許多兒童無氟牙膏的廣告宣傳強化了氟的風險，造成了誤導，使得很多父母對氟感到害怕，不敢給孩子用含氟牙膏。
2.含氟牙膏能不能給孩子用？
美國：美國牙醫(yī)學會2014年明確給出了指導意見：含氟的牙膏可以給孩子使用，但要控制用量，三歲以下是薄薄一層，三歲以上像豌豆那么大就可以，過量使用含氟牙膏會導致牙齒有黃斑。
澳洲：考慮到氟的牙齒的保護作用和危害的平衡，澳洲政府的公共衛(wèi)生建議是：18個月以下的兒童不應(yīng)使用牙膏；18個月以上到5歲使用豌豆大小的，兒童專用的低氟牙膏（比如我女兒用的是含氟500ppm的高露潔兒童牙膏）；6歲或以上的兒童可以使用普通的含氟牙膏。
【總 ?結(jié)】
無論你參照哪一種建議，給孩子使用含氟牙膏是安全的。如果孩子有較高的蛀牙風險，比如照顧者有蛀牙，進餐的次數(shù)非常頻繁，一歲后每天喝奶超過7次，一歲后仍然用奶瓶喝奶，或者已經(jīng)有了蛀牙等情況，可以盡早給孩子使用合理用量的含氟牙膏。
3.牙膏的合理用量是多少？
2007年，美國婦幼健康局組織了一次專家會議，建議2歲以下，有高蛀牙風險的孩子，用米粒大小的含氟牙膏。在美國，這個沒有低氟牙膏銷售的國家，米粒大小的含氟牙膏中含有多少氟呢？如果孩子早晚刷牙，把牙刷上的牙膏全部吞服了，相當于攝入了0.08毫克的氟，遠遠低于可能引起氟斑牙風險的攝入量（可能引起氟斑牙風險的攝入量為：每天攝入每公斤體重0.05-0.07毫克的氟，相當于一個10公斤重的1歲左右的兒童，每天攝入0.5-0.7毫克的氟）。
從第一顆牙萌出開始使用含氟牙膏，3歲前用米粒大小的牙膏；
3-6歲時，用豌豆大小的牙膏用量。
下圖A中為米粒大小的牙膏量，B為豌豆大小的牙膏用量：
4.寶寶不會吐水，把牙膏咽了怎么辦？
前方高能??！
如果你給寶寶使用的牙膏的量是適宜的，那么即使吞服了也是安全的。不過，美國、澳洲、香港、英國的官方建議都是：鼓勵孩子將牙膏吐出來，但不要用清水漱口。
為什么為什么??！
反復用清水漱口，會將抹在牙齒上的氟帶走！何必用含氟牙膏呢！
親親提醒：有一種牙膏是可吞咽兒童牙膏，吐不出，就讓孩子用飲用水，把泡沫稀釋后咽下去唄。味道有很多哦！
下期講講刷牙方法吧，萬事俱備，只差方法！
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