曾國(guó)藩曾經(jīng)要求其子弟一書(shū)不讀熟，就不要碰另外一本書(shū)。

這一點(diǎn)我基本上沒(méi)做到。

我看書(shū)喜歡三心二意。一本書(shū)如果看了幾頁(yè)到幾十頁(yè)，覺(jué)得不是很喜歡，就會(huì)換另一本書(shū)。此外，如果買(mǎi)了新書(shū)，我就會(huì)看新的，即使舊的沒(méi)看完，也會(huì)把它晾在一邊。

比如，前幾天，我買(mǎi)了二次元貓小姐的書(shū)——《你那么努力，為什么還是不成功》，就開(kāi)始看這本新書(shū)，而暫停了之前正在看的《一念之轉(zhuǎn)：四句話改變你的人生》（紙質(zhì)版）。

我每天的閱讀主要包括三部分：一是看公眾號(hào)文章，二是聽(tīng)樊登讀書(shū)，三是看紙質(zhì)書(shū)。分在紙質(zhì)書(shū)上的時(shí)間，每天不到一小時(shí)。

這次參加月白老師的“閱讀主題訓(xùn)練”，我選的書(shū)是《一念之轉(zhuǎn)》。老師要求就這本書(shū)完成七篇文章：書(shū)籍金句一篇，自己對(duì)書(shū)籍的觀點(diǎn)一篇，復(fù)述書(shū)中故事兩篇，行動(dòng)清單、讀書(shū)感悟和知識(shí)卡片各一篇。每篇500字以上。

到前天為止，我完成了5篇，今天這篇是第六篇。每一篇文章，我至少花一小時(shí)來(lái)完成。我看書(shū)的速度本來(lái)就很慢，加上每?jī)商爝€要花一個(gè)多小時(shí)完成“閱讀主題訓(xùn)練”作業(yè)，還有中途我“見(jiàn)異思遷”，看了其他書(shū)，所以，十幾天過(guò)去了，《一念之轉(zhuǎn)》我只看了不到100頁(yè)（共271頁(yè)）。

這本書(shū)的核心內(nèi)容只有四句話，就是下面這四個(gè)反問(wèn)句：

1. 那是真的嗎？

2. 你敢肯定那是真的嗎？

3. 當(dāng)你持有那個(gè)想法時(shí)，你會(huì)如何反應(yīng)呢？

4.沒(méi)有那個(gè)想法時(shí)，你會(huì)是怎樣的人呢？

看起來(lái)極其簡(jiǎn)單的四句話，我卻至今沒(méi)有全部記住，只記住了前兩句。

話雖然記住了，但是我基本上沒(méi)在生活中運(yùn)用。

因?yàn)槲矣X(jué)得如果常常需要自我反思，自我檢查，針對(duì)一些讓自己痛苦的念頭反問(wèn)自己“那是真的嗎？”“你敢肯定那是真的嗎？”，這本身是另一種痛苦。如果有別人這樣來(lái)問(wèn)我，并且?guī)椭覍訉由钊氲靥骄肯氯?，最后領(lǐng)悟事實(shí)的真相，放下痛苦的念頭。我就會(huì)很高興配合TA這樣做。有人有人陪著我這樣做，和我獨(dú)自這樣做，感受是完全不一樣的。我是一個(gè)特別渴望別人陪伴的人。

說(shuō)真的，一個(gè)人要對(duì)自己的所有負(fù)面情緒負(fù)完全的責(zé)任，并且在痛苦的時(shí)候，還能夠清醒地去尋找方法，盡快化解這個(gè)痛苦，做到這一點(diǎn)，真是很不容易。

——END——

相關(guān)書(shū)籍：《一念之轉(zhuǎn)：四句話改變你的人生》

本書(shū)作者：【美國(guó)】拜倫·凱蒂? 史蒂芬·米切爾

本文原創(chuàng)：文華

文華簡(jiǎn)介：一枚不斷精進(jìn)的70后女碩士，中學(xué)教師，喜歡寫(xiě)作。迄今已有勵(lì)志、婚姻、育兒類(lèi)原創(chuàng)文110篇。