《榨書：主動成長的高回報讀書法》，作者：格格，由電子工業(yè)出版社于2021年11月出版，總共175千字。

用讀書打造競爭力，讓改變看得見。

所謂“榨書”即是將讀書的價值最大化，通過讀書給自己帶來改變和成長。

讀書只是第一步，若要榨干一本書，需要解鎖多個步驟。

通過解鎖閱讀力后，進(jìn)而解鎖邏輯力、表達(dá)力、影響力、鏈接力、自信力、踐行力以及復(fù)盤力，通過讀書來打造競爭力。

閱讀力：解鎖六大閱讀法，每年輕松讀100本書；

邏輯力：教你梳理書中邏輯，從此輸出不再愁；

表達(dá)力：輸出倒逼輸入，解鎖寫書評+講書技能；

影響力：解鎖短視頻+直播技能，用讀書打造個人名片；

鏈接力：用讀書獲取黃金人脈，助力工作和生活；

自信力：用讀書提升自信和能量，綻放你的生命之花；

踐行力：教你實(shí)用小技巧，提升個人行動力；

復(fù)盤力：用復(fù)盤迭代自己，實(shí)現(xiàn)個人光速成長；

書中特別強(qiáng)調(diào)了“知行合一”。

閱讀解決了“知”的問題，只是第一步，你需要通過刻意練習(xí)，解決“行”的問題，真正做到“知行合一”，才能讓改變發(fā)生，才能內(nèi)化知識，提升自己。

我將主要圍繞“閱讀力、”“表達(dá)力”和“踐行力”三個方面和大家一起學(xué)習(xí)”榨書“的方法，獲得成長。

1. 閱讀力：輕松讀透一本書

我們讀書通常有這種現(xiàn)象，”讀書太慢，效率太低“，”讀時興奮，讀完就忘“。讀了很多書，依然過不好這一生，工作、生活沒有什么變化，根本沒有學(xué)以致用。最終，他們就會產(chǎn)生一種幻覺，覺得讀書根本沒啥用。其實(shí)不是讀書沒用，而是的讀書方法不對。

讀書低效的根本原因，只有一個，就是你在意識上根本不重視讀書。

一定要知道讀書的七大好處：

增長知識，升級認(rèn)知

調(diào)整情緒，提升能量

增加輸入，提升口才

父母讀書，孩子受益

各種問題，書中有解

養(yǎng)成習(xí)慣，終生學(xué)習(xí)

影響他人，極致利他

六大閱讀方法：

正常閱讀-適合小說、散文、詩歌等；

快速閱讀-適合實(shí)用類圖書；

精細(xì)閱讀-適合經(jīng)典書籍；

主題閱讀-適合解鎖某個領(lǐng)域的學(xué)習(xí)；

復(fù)習(xí)閱讀-適合抵抗遺忘；

暫停閱讀-不適合讀或讀不懂書籍；

讀書只是第一步，讀書后要及時總結(jié)。

2. 表達(dá)力：讀出好口才，實(shí)現(xiàn)流利表達(dá)

很多事情之所以難，只是因?yàn)槟銢]有去嘗試。

講書，如和提高講書語言表現(xiàn)能力：

跟隨高手，模仿高手；

線上分享，積累經(jīng)驗(yàn)；

錄制視頻刻意練習(xí)；

線下分享，千錘百煉；

這個世界上，根本沒有奇跡，想成為高手，只有刻意練習(xí)。

3. 踐行力：知行合一，打造競爭力

很多人盲目的多讀書、多聽課，努力到感動自己，卻沒有發(fā)生什么改變，這其實(shí)是假裝努力。

知道和做到之間，可能是世界上最遙遠(yuǎn)的距離。

只有真正做到極致踐行的人，才會讓改變看得見。

“學(xué)習(xí)、思考、行動和改變”在成長中的關(guān)系：從權(quán)重上看，行動后的改變>思考后的行動>學(xué)習(xí)后的思考>學(xué)習(xí)。

如何提高踐行力？

讀書寫踐行清單，切記貪多，日拱一卒，要有耐心。

學(xué)會聚焦，一書一條清單事項(xiàng)。

學(xué)會減法，一月一行動。

踐行力=執(zhí)行力+意志力+習(xí)慣力。

我們的時間有限，注意力有限，我們要把讀書的價值最大化，《榨書》為我們提供了切實(shí)可行的方法和路徑，塊去書中探索吧，讓我們通過讀書提高認(rèn)知，通過認(rèn)知指導(dǎo)行動，通過行動產(chǎn)生改變，提高自己的競爭力！