脂老虎告訴您為什么鍛煉后體重不減反增！經(jīng)過(guò)脂老虎 減脂的大數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)：很多的妹子或者是漢子在減脂過(guò)程中都會(huì)發(fā)現(xiàn)每天拼命練習(xí)，體重輕了些許。但持續(xù)一段時(shí)間后這個(gè)勢(shì)頭卻不對(duì)了，你站上去后發(fā)現(xiàn)自己的體重不減反增！這到底是為什么呢？

體重秤是一個(gè)調(diào)皮的孩子，他很少會(huì)帶給你最舒服的數(shù)據(jù)

人體體重構(gòu)成

人體的體重由骨骼、肌肉、脂肪等東西構(gòu)成，而體重秤稱的只能是他們的總和。

骨骼就不用說(shuō)了。其它細(xì)節(jié)不論，剩下的大頭便是肌肉與脂肪這對(duì)好兄弟了。

對(duì)于一個(gè)希望獲得健康的人來(lái)說(shuō)，處理好這兩者的關(guān)系便成了一個(gè)重要的事情。

那么這和鍛煉后體重不減反增有什么影響嗎？為什么運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)增加體重？

脂老虎告訴您：對(duì)于那些原本體能很差肌肉薄弱的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)不僅消耗了脂肪，還加強(qiáng)了內(nèi)臟功能，提高了肌肉在體成分中的比例。

而減肥初期的體重增加主要是因?yàn)樯眢w里面的糖原（供給身體能量的一種物質(zhì)）增加，糖原增加會(huì)帶來(lái)水分的增加（每增加一克糖原，身體會(huì)增加大約三克的水分），這是減肥初期身體的一個(gè)很好的良性適應(yīng)，因此在稱體重時(shí)，你的重量就會(huì)增加。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練，你的運(yùn)動(dòng)能力得到很大提升后，身體分解脂肪的能力就會(huì)加強(qiáng)，然后就會(huì)看到緩慢但持續(xù)的體重下降。

所以不用著急，慢慢來(lái)，當(dāng)然如果您能配合脂老虎減脂技術(shù)一起來(lái)配合去減脂的話，我相信能夠達(dá)到更好的效果哦！