從O到0.1是最難的，0.1以后順利很多 減脂也是如此

今天在微信群中看見這樣一片推送“從0到0.1是最難的”我沒有點(diǎn)開，大致內(nèi)容可以理解，任何事情都是決定做的或者決定開始的時(shí)候都是最難的，一但所做的事情有了成績(jī)變會(huì)有更多的信心去做好。11月3日我發(fā)帖決定認(rèn)真減肥，兩周過去了，體重雖然下去的不多，但是今天從小姨家的體測(cè)測(cè)量稱下來的時(shí)候，真的和上次比數(shù)據(jù)變化了很多，體脂低了，代謝高了，身體含水量也變多了。這一下給了我很大的信心。

? ?對(duì)于減肥我一直都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，斷斷續(xù)續(xù)辦健身卡花了不少錢，瘦下去過，但是總會(huì)在不久又恢復(fù)了原始體重，在2016年的最后1個(gè)多月，我想堅(jiān)持一把。

之前在微博看見過一句話三分練七分吃

小曬一下近期的早餐

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? ?加油。。。未完待續(xù)

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