習(xí)慣1：積極主動成為改變關(guān)系的動力

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作者在開始引用了三句讓他印象深刻的話：

在外界刺激和回應(yīng)直接，存在著一個空間

我們的回應(yīng)就存在于這個空間之中

我們的成長和幸福蘊含在我們的回應(yīng)中

越是深思，我越意識到我所選擇的回應(yīng)應(yīng)該能影響到外界的刺激本身，我可以成為一種自然的力量，這是我的權(quán)利。

習(xí)慣1：積極主動。這個習(xí)慣是一種能力：我們的行動建立在原則與價值觀的基礎(chǔ)之上，而非一時沖動和為環(huán)境所迫。這種能力是區(qū)別于人類與動物的四種獨特的天賦之一。

文中的一個單親媽媽的例子讓我深有體會。這個單親媽媽老是跟孩子們吵個沒完，孩子們彼此之間也是這樣。于是她總是去批評他們、罵他們。家里總是吵鬧不休。她試圖改變，但總是回到消極的老路上。整個情形讓她厭惡她自己，并把怒氣發(fā)泄到孩子身上，那又給她帶來新的內(nèi)疚。她覺得自己陷入了一個從童年開始就開始的惡性循環(huán)之中，并且無能為力。最后，她決定對自己的問題進(jìn)行深思熟慮并進(jìn)行禱告。她總結(jié)出兩點認(rèn)識。

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首先，她自己的童年經(jīng)歷給她留下了心理創(chuàng)傷。小時候，她的家庭生活支離破碎。印象中父母從來不再一起討論他們的問題和困難，他們要么惡語相向，要么采取冷戰(zhàn)措施。因此，當(dāng)她需要處理自己家庭的類似問題時，她不知道怎么辦好。她沒有榜樣或例子去效仿，她也沒有去尋找一個榜樣，只是把自己的沮喪和困擾轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。她對待孩子的方式正好是父母對她的方式，雖然她非常討厭那樣的方式。

我突然意識到她的經(jīng)歷與我是多么地相似。雖然我不是單親媽媽，但我也來自一個家庭矛盾非常激烈的家庭。從小我印象中我爸媽從來不在一起商討問題或解決方案，一旦遇到困難，他們總是在吵架，要么互相推脫責(zé)任，要么拿我和我弟出氣，要么冷戰(zhàn)數(shù)周。小時候我最大的夢想便是快快長大，逃離這個家?，F(xiàn)在我雖然逃離了，也有了自己的家庭，但是我也像那單親媽媽一樣，從小沒有榜樣去效仿，于是潛意識里面以為解決問題的方案便是生氣吵架或冷戰(zhàn)，以至于我現(xiàn)在遇到困難，也是先跟我老公吵一架，或者是惡語相向。雖然我非常討厭這樣的方式，我也不希望我的小孩再經(jīng)歷一遍我童年經(jīng)歷的，但我卻不知道怎么辦。

正如那位媽媽總結(jié)的，雖然痛苦而困惑的童年讓她有消極的傾向，但她并非注定如此。她可以做出不一樣的回應(yīng)，因為自己的困境而責(zé)備父母或環(huán)境，那無濟(jì)于事。我又何嘗不是如此呢？假如每次遇到困難，我能深呼吸一下，按下“暫停鍵”，等情緒緩和了再來跟老公商討剛才發(fā)生的事情及自己為什么生氣，告訴他我的感受，我為何生氣，商量我們該如何解決問題。這樣一來，我們的吵架是否會少些呢？

那位媽媽正是這么做的，后來的她每每遇到挫折，她都會停下來檢查自己的情緒，從相反的角度來考慮問題，避免沖動的話語或?qū)⑹虑楦阍?，總是努力尋求洞察力和控制力?/b>作者解釋說這種退后一步并反省自身的——關(guān)注自己的行為是人類的第一個獨特天賦：自我意識。作為一個人，我們可以拉開和生活的距離并觀察生活。我們可以觀察我們的思想，然后著手做出改變和進(jìn)步。正如這么媽媽的做法，這樣做給她帶來了深刻的洞察力。

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那位媽媽總結(jié)的第二個認(rèn)識是：她試圖通過孩子的行為，來得到人們對她的肯定。她希望人們因為孩子的杰出表現(xiàn)而喜歡她。她總是擔(dān)心孩子們會讓我丟臉，而不是得到肯定。因為對孩子缺乏信心，她會給他們建議，也會恩威并施地讓他們的行為符合她的設(shè)計。她開始意識到由于她自己對得到他人肯定的渴望，孩子們不能學(xué)會成長和承擔(dān)責(zé)任。她的所作所為造成了與她期望相反的結(jié)果：不負(fù)責(zé)任的行為。

這位媽媽的做法其實正是很多家長典型的做法。我們總是在孩子身上寄托了很多期望，期望孩子按照我們的設(shè)計成長，但愈是強(qiáng)加在孩子身上，孩子可能愈是往反方向發(fā)展。這也正是我擔(dān)心的育兒問題。沒想到這里正好可以參考一下，不錯，^_^

作者提到，她了解自己對孩子的粗暴態(tài)度會帶來傷害，并讓她自己和孩子都陷入痛苦的惡性循環(huán)中，這實際上是使用了人類的第二個天賦“是非觀”。是非觀就像計算機(jī)的“硬件”，但是因為我們所選取的社會文化的“軟件”，以及我們對道德這種獨特天賦的誤用和忽視，我們會跟這種自然本性失去聯(lián)系。

而她正是運用了第三個天賦：想象，這種展望未來的能力讓她和過往經(jīng)歷劃清界限。當(dāng)她說“我能控制情況，能選擇更好的方式”的時候，她意識到了這種能力的存在。細(xì)想一下，好多事情其實都是如此，當(dāng)我們不滿意目前的現(xiàn)狀是，假如我們能相信自己能夠局面，采取主動的措施去做出改變，事情的結(jié)果可能就會大不一樣。

第四個天賦：自由的意志，即采取行動的能力。這是為掌握生活主動權(quán)必須有的能力。像那位單親媽媽要努力解決自己的困境，必須逆水行舟，改變根深蒂固的不良趨勢。這并非輕而易舉，卻是幸福的本質(zhì)：把自我的短期需求放在長遠(yuǎn)需求之后。她讓自己的報復(fù)沖動、辯解、好勝和自我滿足的要求統(tǒng)統(tǒng)放在次要的位置，因為她所追求的家庭精神比以往的短期自我滿足偉大得多。讀到這里，我明白了我要擁有一個和睦美滿的家庭，我必須采取點積極的行動，必須從改變自我做起，跟老公積極溝通，才能為寶寶樹立榜樣。

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作者還提到了第五個人性天賦：幽默感。這是歐美人非常注重的一個特質(zhì)，而且我也越來越意識到它的重要性，其實無非就是國內(nèi)人說的“有趣”。現(xiàn)代人物質(zhì)上大多并不貧乏，但卻越來越不容易開心，其實跟有無幽默感或者說生活有趣與否有很大關(guān)系。如果周圍有快樂的人，他們總是充滿希望，有很多好故事和好幽默，那正是把人與人聚集在一起的條件。那也是積極進(jìn)取的關(guān)鍵所在，因為它給了你一種正面、向上、主動地對付日常生活的起起伏伏的回應(yīng)。希望自己以后也能做個有幽默感的人，加油?。。?/p>

今天的閱讀到此結(jié)束，明天我們再繼續(xù)。